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如何合理的控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度呢？

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廣州正皓2024-11-13

平時(shí)更要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，可以購(gòu)買一些簡(jiǎn)單的健身器材放在家里，例如跑步機(jī)、啞鈴之類的，一周健身2-3次，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

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簡(jiǎn)介：專注于助力引體機(jī)、跑步機(jī)、健身房器械，秉持“顧客至上誠(chéng)信為本”的經(jīng)營(yíng)理念，歡迎洽談咨詢
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史密斯機(jī)廠家有哪些？
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其余 2 條回答

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    廣州正皓 2024-11-14

    在良好狀態(tài)，如果每天進(jìn)行中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，更多相關(guān)內(nèi)容可以來我們廣州市正皓健身器材廠咨詢一下。

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    廣州正皓 2024-11-18

    血壓患者不能進(jìn)行過強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，那會(huì)使血壓攀升；更不要做較大符合的力量訓(xùn)練，對(duì)血壓的提升后果沒的可比；還不能久倒立，不能蒸桑拿，不能損失水分太多。

    本回答由 廣州正皓 提供

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