我想無(wú)論如何也要實(shí)踐一下，看看效果如何。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)，坐著想不如馬上行動(dòng)！2016年7月14日，我在電腦上查詢(xún)了的有關(guān)大成拳站樁功的相關(guān)資料。我主要學(xué)習(xí)了了于永年大師、王選杰大師、王?玉芳大師以及武國(guó)忠老師的站樁視頻資料，并且還查閱了了大量的站樁方面的論文、網(wǎng)文等等，并認(rèn)真做了大量的筆記。在隨后的幾天里，我還購(gòu)買(mǎi)了《大成拳—科學(xué)站樁功》、《大成拳養(yǎng)生功法》、以及《站向健康》、《走進(jìn)王薌齋》等六部專(zhuān)著。我曾當(dāng)過(guò)五年的教師，深知明師出高徒的哲理！明師對(duì)學(xué)生的影響甚至是終生的！但是，我當(dāng)時(shí)的情況已經(jīng)是生活不能自理，生命奄奄一息，根本不可能去尋拜任何一位明師！我只好站樁無(wú)師，站樁為師了。一邊站樁，一邊學(xué)習(xí)，一邊調(diào)整吧！2016年7月15日，我踏上了疼痛、煩躁、奮爭(zhēng)、舒緩、喜悅、想往、享受、癡迷的站樁之路！三、勇闖站樁**關(guān)1、疼痛關(guān)：站樁產(chǎn)生疼痛，幾乎是每位初學(xué)站樁人都會(huì)遇到的問(wèn)題，只不過(guò)因人而異，我站樁時(shí)身上的疼痛感遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)常人。站樁的第，就品嘗了疼痛給我的下馬威！2016年7月15日上午9:00，我踏上了充滿(mǎn)激情與未知的站樁之路。我當(dāng)時(shí)身體的健康狀況已到了病入膏肓、生活不能自理、奄奄一息的地步！大成拳養(yǎng)生樁的秘密。嘉興王香耑大成拳站樁

    類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這個(gè)疾病被中外醫(yī)學(xué)界定義為“死不了的癥”，有其深刻的含義。同時(shí)，它還是一個(gè)非?！靶狻焙晚{必報(bào)的疾病，只要你休息不好、勞累、天氣、心情等有一點(diǎn)跟不上去，它馬上出來(lái)找你的麻煩，熱痛一起上陣。隨著年齡的增長(zhǎng)，加之身體虛弱，無(wú)論采用什么方法，都不能從根本上控制住病情的發(fā)展。此病時(shí)好時(shí)壞，逐步向惡劣的方向推進(jìn)。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎對(duì)人的摧殘就像蠶吃桑葉一樣，一點(diǎn)一塊、一點(diǎn)一塊的把你的身體掏空，把你的精氣神摧殘的七零八落，苦不堪言！2007年5月28日，我做了雙膝關(guān)節(jié)的人工置換術(shù)。并且雙手的腕關(guān)節(jié)全部融合在一起了！雙手、雙腳的關(guān)節(jié)也嚴(yán)重變形，許多小關(guān)節(jié)出現(xiàn)脫位、錯(cuò)位、融合、半融合的情況。我全身從頭到腳沒(méi)有一塊好骨頭（骨質(zhì)疏松），我在北京宣武醫(yī)院拍了一張全身的骨片，全身的骨骼就像用鋼絲刷子反復(fù)刷過(guò)一樣，骨頭上一道一道的刷痕非常明顯。**們反復(fù)叮囑我，千萬(wàn)不可摔跤，否則就不是一兩處骨折了，后果不堪設(shè)想！我全身沒(méi)有一個(gè)好關(guān)節(jié)，肩、肘、踝等關(guān)節(jié)全部功能位。有時(shí)嘴都張不開(kāi)，只好用手掰開(kāi)嘴后，向里面用小勺喂點(diǎn)稀粥喝，牙齒痛的無(wú)法嚙合，就連鎖骨都疼痛不已！由于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎對(duì)我的反復(fù)、無(wú)情的侵害。松江區(qū)大成拳站樁蘇州旺山大成拳站樁一年的效果。

    那種響聲就像10公分的松木被大石頭壓斷時(shí)的聲音，我感到非常擔(dān)憂(yōu)。我深恐是右膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的骨水泥，因骨質(zhì)疏松而與大小腿骨松動(dòng)產(chǎn)生的巨大響聲。我馬上停止了鍛煉，思考如何解決這個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題！第二天，我到秦皇島市人民醫(yī)院外科找到池主任，請(qǐng)他給我診治病癥。池主任看了我的醫(yī)學(xué)影像資料后說(shuō)：“你這是右膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重鈣化，主要是氣血不足，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不上所致?！彼伎计?，“有什么好的方法嗎？”我問(wèn)到?！盃I(yíng)養(yǎng)+鍛煉+理療！”池主任回答。我回家后，每天用化淤、止痛的中草藥湯泡腳、按摩、理療，但三四個(gè)月過(guò)去了，一直沒(méi)有什么效果。我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，我站樁半年后，嚴(yán)重的右膝關(guān)節(jié)鈣化問(wèn)題竟不知不覺(jué)地消失了。有，洗完澡換衣服時(shí)，老伴高興地對(duì)我說(shuō)：“這幾天，你右膝關(guān)節(jié)一點(diǎn)聲音也聽(tīng)不到了，是站樁站好了嗎”？老伴的一句話(huà)提醒了我這夢(mèng)中人，可不是咋的！大愛(ài)無(wú)疆、大道至簡(jiǎn)的大成拳站樁功竟能將嚴(yán)重鈣化的膝關(guān)節(jié)病癥，真是讓人感到驚訝！感到神奇！感到震撼！站樁的震撼五:股骨頭壞死（三期）不藥而愈！2015年10月5日，根據(jù)醫(yī)學(xué)影像資料，我在秦皇島市中醫(yī)院被確診為股骨頭壞死（三期）。

    【大成拳】站樁對(duì)人體機(jī)能的影響站樁功，是強(qiáng)身健體、培補(bǔ)元?dú)夂玫姆椒ㄖ唬遣换ㄥX(qián)治病的簡(jiǎn)單易行的便民養(yǎng)生法。站樁會(huì)對(duì)人體許多和系統(tǒng)發(fā)生影響。如循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、汗腺、腎臟等。那么，這些影響是怎樣產(chǎn)生的呢？對(duì)人體血液流速的影響。地球表面70%是水，人體70%的部分也是水。人體處于正常狀態(tài)下，肌肉中只有少部分?jǐn)U張。站樁時(shí)，由于體內(nèi)真氣充足，大量原來(lái)被雜質(zhì)堵塞的血管會(huì)被沖擊開(kāi)投入周身循環(huán)工作。由于擴(kuò)張工作的原因，原來(lái)開(kāi)放的也會(huì)變得血流加快而更加粗壯。所以站樁時(shí)會(huì)感覺(jué)到手指發(fā)脹發(fā)沉，下肢部分皮膚表面充血等現(xiàn)象。一般情況下，的粗細(xì)程度，會(huì)與站樁時(shí)間長(zhǎng)短成正比。對(duì)人體呼吸系統(tǒng)的影響。人與外界進(jìn)體交換的過(guò)程是人體呼吸。人體呼吸有三種形式，一種是肋間肌收縮的胸式呼吸，另一種是膈肌收縮的腹式呼吸，第三種是膈肌與肋肌同時(shí)收縮的混合呼吸。呼吸頻率與人的身體素質(zhì)、年齡、情緒、身體姿勢(shì)、外界溫度以及居住地海拔高度有關(guān)。當(dāng)人體肌肉處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，機(jī)體就需要較多氧氣供給。站樁使血液循環(huán)加速，會(huì)向身體提供更充足的氧氣而使呼吸系統(tǒng)功能加強(qiáng)。健康人的特征之一，就是呼吸深、長(zhǎng)、勻、緩。大成拳站樁功中“意”的境界。

    多數(shù)人打嗝、放屁，感覺(jué)十分暢快。個(gè)別人產(chǎn)生很大的腸鳴音。4振顫感穩(wěn)定的姿勢(shì)，需要四肢肌肉保持持續(xù)不斷的收縮作用。因此，隨著站樁時(shí)間的延長(zhǎng)，工作著的肌肉群就要產(chǎn)生不同的顫抖現(xiàn)象。初期頗抖輕微，不見(jiàn)于形，但用手能摸到，部位在膝、大腿等處。繼之，顫抖明顯，而可看出大腿內(nèi)外側(cè)肌肉有規(guī)律、有節(jié)奏的波動(dòng)現(xiàn)象。再進(jìn)一步，外形上可看出跳動(dòng)現(xiàn)象，有時(shí)腳會(huì)敲得地板咚咚響。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的跳動(dòng)以后，由于肌肉耐勞力和神經(jīng)系統(tǒng)控制能力的增強(qiáng)，跳動(dòng)又逐漸變?yōu)轭澏痘虿粍?dòng)。5不同感站樁過(guò)程的不同感，主要分為以下五種：(1)左右高低不同站樁過(guò)程中，經(jīng)常出現(xiàn)明顯的兩手位置高低不同現(xiàn)象，但是自己主觀(guān)上卻認(rèn)為一般高。如果真正擺成一般高，自己反而覺(jué)得差異。這是遠(yuǎn)為人體左右側(cè)生理發(fā)育不同和曰常工作不同所致。(2)左右麻木不同站樁時(shí)會(huì)感到側(cè)身體發(fā)麻，發(fā)脹，另側(cè)不麻、不脹，另一側(cè)不痛；一側(cè)舒服，另側(cè)別扭等等感覺(jué)。這在髙血壓及半身不遂患者，表現(xiàn)尤為明顯。(3)左右出汗不同個(gè)別人由于楂物神經(jīng)失調(diào)，在站樁過(guò)程中表現(xiàn)一側(cè)身體出汗，另側(cè)無(wú)汗。如右側(cè)面部、頭部流汗成行，左側(cè)一點(diǎn)汗也沒(méi)有，其界限在頭部正中非常明顯。這種現(xiàn)象在一般情況醫(yī)生也檢查不出來(lái)。。大成拳站樁訣竅是什么？湖州大成拳站樁與道德經(jīng)

王薌齋站樁功是什么樣的？嘉興王香耑大成拳站樁

    每天早上起來(lái)都被夜里的盜汗整的大汗淋漓，身上的衣服就像從水里剛撈出來(lái)的一樣。這二十多年來(lái)，雖然想方設(shè)法去，但效果一直不理想，幾乎沒(méi)有一夜不盜汗的，身體也越來(lái)越虛弱。真沒(méi)想到站樁一周就將困擾我二十幾年的盜汗制服住了，太神奇了！太神奇了！我想站樁功以后還會(huì)給我更多的驚喜，更多的意想不到，對(duì)此我深信不疑！站樁一周，神奇的大成拳站樁功就把幾乎天天跟我相伴在一起長(zhǎng)達(dá)23年的盜汗祛除掉了，這極大的增加了我站樁的興趣和信心！堅(jiān)持站樁、天天站樁、每天4次站樁，這已成了我每天的信條。2016年8月15日，我在站樁日記中寫(xiě)道：到為止，練習(xí)站樁已整整一個(gè)月了，收到了了很好的效果，甚至令人感到驚喜不已！站樁一周時(shí)，令人苦惱的盜汗醫(yī)治好了。站樁兩周時(shí)，可以左側(cè)位睡覺(jué)了。多年來(lái)，因類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引發(fā)的頸椎病讓我無(wú)法左側(cè)位睡覺(jué)，否則會(huì)讓我感到頭暈眼花、頸椎疼痛難忍。而今，這些現(xiàn)象不存在了！站樁三周時(shí)，令人苦惱的尿頻、尿急、夜尿多的癥狀得到有效的控制。站樁四周時(shí)，令人擔(dān)憂(yōu)的心臟?。ㄐ呐K間歇）已不再發(fā)生！站樁的神奇效果令人贊嘆！我一定終生練習(xí)，堅(jiān)信站樁會(huì)帶給我更多的驚喜和快樂(lè)！練習(xí)站樁以來(lái)，吃飯香、睡覺(jué)甜、情緒高、眼睛亮。嘉興王香耑大成拳站樁

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