這些年健身風(fēng)氣盛行，健身房如雨后春筍般出現(xiàn)，幾乎隨處都可以見(jiàn)到好幾家，這是一個(gè)好現(xiàn)象，表示民眾對(duì)自己身體健康越來(lái)越在意。但是呢，有時(shí)候一股腦的熱起來(lái)的事情，就會(huì)有一些相關(guān)運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn)。就如同跑步一樣，多數(shù)跑者運(yùn)動(dòng)傷害越來(lái)越多?？棺栌?xùn)練是力量訓(xùn)練的子集?？棺栌?xùn)練是提高肌肉力量和耐力的一種運(yùn)動(dòng)形式。在進(jìn)行抗阻訓(xùn)練時(shí)，四肢要抵抗體重、重力、彈力帶、舉重杠鈴或啞鈴所產(chǎn)生的阻力，當(dāng)然一些健身器也可以用于阻力訓(xùn)練。力量訓(xùn)練包括在體能訓(xùn)練中，常常會(huì)用杠鈴加于抵抗誘導(dǎo)肌肉收縮，從而增強(qiáng)力量。以力量訓(xùn)練為**的體育項(xiàng)目包括健美，舉重，力量舉等等。阻力的數(shù)字化與智能化，通過(guò)實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速、等長(zhǎng)、等張，以及無(wú)慣性等的智能化場(chǎng)景。數(shù)字化監(jiān)控的意義。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與、設(shè)定階段的目標(biāo)、激發(fā)自身的潛能，以及看到不斷的進(jìn)步。AXTOFIT家用智能綜合健身魔鏡結(jié)合大屏幕，AI動(dòng)作捕捉，可線上互動(dòng)、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。浙江家用健身器材裝備

同樣的動(dòng)作，重復(fù)做，爆發(fā)力不穩(wěn)定，如何查找原因？同樣的配重，同樣的動(dòng)作，每次運(yùn)動(dòng)員的能量消耗相同，甚至比較大爆發(fā)力也幾乎相同，但運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的狀態(tài)是明顯不同的。數(shù)據(jù)采集能準(zhǔn)確、直觀的反應(yīng)出運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)，方便及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練。阻力的數(shù)字化與智能化，通過(guò)實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速、等長(zhǎng)、等張，以及無(wú)慣性等的智能化場(chǎng)景。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材，可更安全高效的使運(yùn)動(dòng)員得到比較好的訓(xùn)練，也能夠讓教練員實(shí)時(shí)看到運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，看到很微小的進(jìn)步成果，更合理的制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓每一次運(yùn)動(dòng)都更科學(xué)。數(shù)字化監(jiān)控的意義。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與、設(shè)定階段的目標(biāo)、激發(fā)自身的潛能，以及看到不斷的進(jìn)步。青島家用健身器材綜合訓(xùn)練系統(tǒng)怕健身沒(méi)有人陪練？AXTOFIT家用智能綜合訓(xùn)健魔鏡，豐富在線課程、私教互動(dòng)與組隊(duì)游戲，讓健身更有趣。

11部力量訓(xùn)練器材，能與多種有氧訓(xùn)練的設(shè)備，例如踏板、蹦床、動(dòng)感單車等配合使用，綜合了力量訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練。該訓(xùn)練模擬日常生活運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)功能性訓(xùn)練和正確運(yùn)動(dòng)姿態(tài)訓(xùn)練，可通過(guò)多種訓(xùn)練方式提高肌肉彈性和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性。第1站復(fù)合胸部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：胸大肌。第2站劃船機(jī)。目標(biāo)肌肉：背闊肌。第3站復(fù)合肩部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：三角肌。第4站立式背部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：背闊肌。第5站臂部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：肱二頭肌。第6站復(fù)合三頭肌訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：肱三頭肌。第7站蹲式復(fù)合訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：股四頭肌、股二頭肌、臀大肌。第8站弓步訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：股四頭肌、股二頭肌、臀大肌。第9站臀大肌訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：臀大肌。第10站腹部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：腹肌。第11站全身皆可練的智能數(shù)字阻力訓(xùn)練設(shè)備。該設(shè)備以帶力量直臂的智能魔鏡為主，產(chǎn)品小巧，可掛在墻上，可以模擬出以上所有的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景。適合在小型場(chǎng)合，如家庭、辦公室、臥室等使用。設(shè)備里有豐富的明星教練視頻，每周都會(huì)有明星教練在線直播，特別適合家庭健身環(huán)境使用。

力量素質(zhì)是指人體的產(chǎn)力能力，也是人體的5大運(yùn)動(dòng)素質(zhì)**（人體的5大運(yùn)動(dòng)素質(zhì)：力量，速度，耐力，靈敏柔韌），而且往往是提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)優(yōu)先考慮的因素。而根據(jù)不同的體育項(xiàng)目所需力量素質(zhì)的特點(diǎn)可以分為比較大力量，快速力量，和力量耐力。如果你是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，無(wú)論你從事什么運(yùn)動(dòng)，都需要力量素質(zhì)；如果你是上班族，擠地鐵的時(shí)候也需要力量素質(zhì)；逛超市拎東西、搬重物這些生活常見(jiàn)行為，同樣也需要力量素質(zhì)。所以我們?cè)撊绾胃咝У陌l(fā)展力量呢？發(fā)展力量素質(zhì)，一般用一些技術(shù)比較好學(xué)，動(dòng)作方向比較單一，大多是一個(gè)平面的動(dòng)作。比如，臥推是矢狀面，深蹲，冠狀面，而水平面的動(dòng)作不適合用作力量訓(xùn)練。以下推薦幾個(gè)基礎(chǔ)的發(fā)展力量素質(zhì)的動(dòng)作。適合發(fā)展比較大力量的動(dòng)作：深蹲、硬拉、實(shí)力舉；適合發(fā)展快速力量的動(dòng)作：跳箱、下砸藥球、高翻。在健身房擼鐵時(shí)，因?yàn)橹亓坑?xùn)練是笨重器材，所以旁邊必須要有專業(yè)教練保護(hù)。在家里沒(méi)有這種健身環(huán)境，目前新型的智能阻力健身設(shè)備，通過(guò)數(shù)字化阻力控制技術(shù)，可以輸出和識(shí)別**小0.5N的力，智能識(shí)別用戶的力量實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)阻力的輸出，保護(hù)用戶安全，不需要有人在旁保護(hù)。自己制定一套系統(tǒng)的器械計(jì)劃，一臺(tái)AXTOFIT家用智能數(shù)字阻力健身魔鏡就夠了。

幾乎每個(gè)人都知道鍛煉的重要性，都深知自己缺乏鍛煉，應(yīng)該鍛煉了。但是，這些人往往都有很多借口，比如，沒(méi)有時(shí)間，沒(méi)有場(chǎng)地，沒(méi)有錢……尤其是這兩年，很多健身房都已經(jīng)停業(yè)了，這可給他們更多的借口了。其實(shí)，想要鍛煉真的很容易，你不需要很大的空間，也不需要夸張的準(zhǔn)備一堆各種型號(hào)的啞鈴，你只需要一臺(tái)智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材就可以了。產(chǎn)品小巧，穿衣鏡般安裝在墻上，或者通過(guò)基座放在地上，只有三四公分厚。力量直臂伸展開(kāi)來(lái)，總共需要區(qū)域不超過(guò)3平米。通過(guò)參數(shù)調(diào)節(jié)控制力量直臂的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng)，可以模擬彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻，以及爆發(fā)力訓(xùn)練等。小小一臺(tái)設(shè)備，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。AXTOFIT居家智能健身設(shè)備，非常有效，適合各種鍛煉，超乎你的想象?？梢栽黾恿α?，幫你增加肌肉阻力。可以幫助你消耗更多卡路里。明星私教帶回家，數(shù)十種海量課程任你選。AXTOFIT家用數(shù)字阻力魔鏡，幫你把健身房搬回家。深圳SEA家用健身器材

AXTOFIT家用綜合數(shù)字阻力健身魔鏡，可靈活調(diào)節(jié)力臂輸出阻力，可進(jìn)行等重、等速、等張各種運(yùn)動(dòng)。浙江家用健身器材裝備

在傳統(tǒng)抗阻力量訓(xùn)練中，在健身房，你可以把劃船、跑步當(dāng)成主要的健身方式，但不要當(dāng)成***的方式。中間穿插一些力量訓(xùn)練，拉伸訓(xùn)練等多樣化的訓(xùn)練，可以保證肌肉間的平衡，讓訓(xùn)練效果更佳的同時(shí)也能提高趣味性，不至于枯燥。但多樣化的訓(xùn)練需要面臨一個(gè)問(wèn)題，就是市面上的器械實(shí)在是太多太多，如果真的把這些器械全部搬到家里去，一間臥室都不夠放，在這寸土寸金的房間里就很難實(shí)現(xiàn)了。這時(shí)候，一個(gè)多功能的，能鍛煉全身的，又具有美感的，還不占用太多空間的綜合訓(xùn)練器械，就能解決居家健身那些令人頭疼的問(wèn)題。所以推薦新人或沒(méi)時(shí)間經(jīng)常去健身房的人，可以選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械，不需要有專業(yè)人員指點(diǎn)，設(shè)備自帶的豐富視頻課程，以及AI智能人體姿勢(shì)識(shí)別技術(shù)，可以然你輕松進(jìn)階健身達(dá)人，不用別人保護(hù)也可以安全地健身啦。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量，只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可，但是那些華而不實(shí)功能的老式訓(xùn)練器，并不能有效保護(hù)大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實(shí)時(shí)識(shí)別用戶的力量，即刻調(diào)節(jié)輸出的阻力，當(dāng)鍛煉時(shí)突然力竭，智能阻力識(shí)別系統(tǒng)將把阻力立刻降為0，保護(hù)用戶的安全。在家里也能自由的進(jìn)行力量訓(xùn)練。浙江家用健身器材裝備

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