一場(chǎng)雨知道了雨傘的重要，一場(chǎng)病知道了健康的重要。下雨…傘不好借，生病…錢(qián)不好借。雨太大有傘也沒(méi)有用，病太重有錢(qián)也沒(méi)有用。比較好是趁雨小的時(shí)候，找到安全的地方避雨，趁沒(méi)病的時(shí)候，找到健康的方式去生活。有人說(shuō)心靈雞湯而已，普通人能天天計(jì)較怎樣保養(yǎng)身體？身體是自己的不錯(cuò)，但它更是全家人的，它是一家人的衣食住行，保養(yǎng)身體那都是有錢(qián)人的事，普通人做不到，沒(méi)時(shí)間。這樣的想法是大錯(cuò)。不管什么人，富窮人；男人、女人；大人、小孩，都需要健康。窮人失去健康，等于雪上加霜、富人失去健康，等于一輩子白忙；男人失去健康，老婆成為別人的新娘、女人失去健康，老公會(huì)重新妝點(diǎn)洞房；老人失去健康，天倫之樂(lè)成為奢望；兒童失去健康，孩子父母痛斷肝腸。并不是你每天進(jìn)健身房就是在保養(yǎng)身體，也并不是你每天吃保養(yǎng)品就是在保養(yǎng)身體，而是每時(shí)每刻關(guān)注自己的身心健康、每天對(duì)自己的身體進(jìn)行輕干預(yù)，找到健康的方式去生活。我們應(yīng)享用對(duì)自己身體比較好的食物，愛(ài)護(hù)好身體的每一個(gè)細(xì)胞，我們應(yīng)尊重自己的身體，做出健康的選擇，期待健康的生活，帶著愛(ài)照顧自己。鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、作息、輕干預(yù)、講究衛(wèi)生、心情舒暢、不受傷害等等一切保護(hù)行的措施全部跟上。 國(guó)家高度關(guān)注大學(xué)生心理健康，并在一系列與大學(xué)生心理健康相關(guān)的文件中都對(duì)此提出了明確要求。四川員工身心健康有什么用

    很多人說(shuō)2021年實(shí)在太難了：yiqing的陰霾還未完全散去，gupiao基金跌出熱搜早已見(jiàn)怪不怪了。有教培行業(yè)的朋友說(shuō)一夜之間就失業(yè)，成年人哪有時(shí)間傷春悲秋的，還未找到新工作之前趕緊去兼職跑滴滴。今年也是明星離婚年，也有人說(shuō)讓曾經(jīng)因他們而相信真愛(ài)的自己又一次震碎了三觀，嘆息不止……歷數(shù)種種，我也曾感嘆這兩年的不容易，可是當(dāng)我看到人民日?qǐng)?bào)一段話時(shí)，瞬間豁然開(kāi)朗。人民日?qǐng)?bào)說(shuō)：“我們總是為了太多遙不可及的東西去奔命，卻忘了人生真正的幸福不過(guò)就是燈火闌珊的溫暖和柴米油鹽的充實(shí)。這一年里，無(wú)論你賺錢(qián)是多是少，經(jīng)歷的事情是好是壞，請(qǐng)記住，如果這一年，你很健康，那就是比較好的一年！”錢(qián)永遠(yuǎn)賺不完，可身體只有一個(gè)成年人的世界都很不容易，肩負(fù)著家庭的重?fù)?dān)和家人的期待，每天只有像個(gè)陀螺一樣轉(zhuǎn)不停才能勉強(qiáng)維持生活的體面，可是再艱難也不要忘了：錢(qián)是永遠(yuǎn)賺不完的，而身體只有一個(gè)。愛(ài)默生說(shuō)：“健康是人生的巨大財(cái)富。”不管工作多忙碌也不要忘記休息，不管應(yīng)酬多繁忙也不要搞垮了身體，不管你擁有多少金錢(qián)、多大的權(quán)力、多高的地位，都比不上一個(gè)健康的身體。當(dāng)病魔和意外來(lái)臨時(shí)，凡人都是一樣的無(wú)助和卑微。 四川員工身心健康咨詢除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第1財(cái)富，健康是過(guò)好幸福生活的第1步。身體健康，才能得到一切！

    智能手機(jī)對(duì)老人身心健康影響某醫(yī)學(xué)雜志在2021年初發(fā)表的相關(guān)研究，通過(guò)對(duì)363名老年人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：不關(guān)注公眾號(hào)的被調(diào)查老人的孤獨(dú)感更高，不妨讓老人關(guān)注一些有價(jià)值的公眾號(hào)。老人的收入狀況有效影響其孤獨(dú)感，表明穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入作為老人客觀的社會(huì)支持，可有效減輕其不安全感和孤獨(dú)無(wú)助感，這是很多老人仍要堅(jiān)持工作的緣故，我似乎找到了我媽愿意在寒冷的冬天，干1天體力活只賺80元的原因，盡管多次跟她說(shuō)過(guò)不要做這工作。接受陌生人添加自己為好友的老人孤獨(dú)感更高，當(dāng)發(fā)現(xiàn)老人出現(xiàn)這種情況要引起注意，老人借助交友平臺(tái)增加在虛擬群體的團(tuán)體歸屬感，但對(duì)此方式的過(guò)度使用可能會(huì)減少老人的現(xiàn)實(shí)交往進(jìn)而導(dǎo)致孤獨(dú)程度加深。男性較女性更易產(chǎn)生手機(jī)依賴，這與老年女性更多關(guān)注家務(wù)等瑣碎事情有關(guān)，減少男性老人的手機(jī)依賴性，不妨試試增加他的家務(wù)活。獨(dú)居老人的手機(jī)依賴性有效高于其他老人，這表明獨(dú)自生活的老人試圖借助對(duì)手機(jī)的過(guò)度使用以減輕現(xiàn)實(shí)交往對(duì)象缺失的焦慮，單身的危害性似乎伴隨一生，抓緊脫單吧。手機(jī)依賴與其孤獨(dú)感呈現(xiàn)有效正相關(guān)，過(guò)度的依賴手機(jī)無(wú)助于增加與外界的現(xiàn)實(shí)交流，越是竭力逃避現(xiàn)實(shí)，越是無(wú)節(jié)制放縱自己在手機(jī)社交平臺(tái)的行為。

    在美國(guó)和其它許多西方國(guó)家，人們從小就被教導(dǎo)要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要輕易發(fā)火，否則會(huì)帶來(lái)很不好的后果——然而，**近一項(xiàng)同時(shí)在美國(guó)和日本開(kāi)展的跨文化研究表明，在某些文化中，憤怒卻可能反映了一個(gè)人身心健康。這項(xiàng)研究發(fā)表在***一期《心理科學(xué)》期刊上?！霸谖鞣缴鐣?huì)，大多數(shù)人都以為‘憤怒有害健康’，不少科學(xué)研究也支持這一說(shuō)法，”主要研究者、密歇根大學(xué)心理學(xué)家ShinobuKitayama說(shuō)，“但是，我們的研究結(jié)果表明，憤怒和健康之間的負(fù)面聯(lián)系，可能只存在于西方社會(huì)。這是因?yàn)樵谖鞣轿幕尘爸?，憤怒通常反映了個(gè)體的挫敗、貧窮、低社會(huì)地位等等，而這些因素才是真正危害健康的‘罪魁禍?zhǔn)住?。”“我們的研究則探索了社會(huì)文化因素如何潛在地影響生物學(xué)過(guò)程（如健康）?！盞itayama解釋道。換句話說(shuō)，真正對(duì)健康有害的，不是憤怒本身，而是隱藏在憤怒背后的、引發(fā)這種情緒的環(huán)境因素（如挫折、貧窮、低社會(huì)地位等）。此外，Kitayama等人的早期研究還發(fā)現(xiàn)，與西方文化恰恰相反，在東亞文化中，憤怒往往反映了一個(gè)人的高社會(huì)地位或特權(quán)。結(jié)合這兩種觀點(diǎn)，研究者們提出假說(shuō)，認(rèn)為在東亞文化中，憤怒和健康之間存在正面聯(lián)系——若一個(gè)人表現(xiàn)得越憤怒，說(shuō)明這個(gè)人越健康。 再累也別忘記笑容，再累還要愛(ài)護(hù)自身，好心態(tài)比全都關(guān)鍵，健康身體比全都寶貴。

    想讓自己身體更健康，除了健康飲食、多運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)注意些什么？美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，少說(shuō)謊同樣有利身心健康。美國(guó)印第安納州圣母大學(xué)心理學(xué)者征集110名志愿者參與為期10周的誠(chéng)實(shí)實(shí)驗(yàn)。志愿者年齡介于18歲至71歲之間，34%為社區(qū)居民，66%為在校大學(xué)生，屬于不同人種；家庭年收入比較低的少于，比較高的超過(guò)16萬(wàn)美元。研究人員把志愿者分為誠(chéng)實(shí)組和對(duì)比組，要求誠(chéng)實(shí)組在實(shí)驗(yàn)期間“無(wú)條件杜絕謊言，可以選擇略過(guò)真相、不回答問(wèn)題或保守秘密”，對(duì)比組則不作要求。美國(guó)健康生活新聞網(wǎng)4日援引實(shí)驗(yàn)負(fù)責(zé)人、心理學(xué)教授凱莉的話報(bào)道：“近期有數(shù)據(jù)顯示，美國(guó)人平均每周說(shuō)謊11次。我們想看看，更加誠(chéng)實(shí)地生活是否的確有利健康。”研究期間，志愿者每周接受體檢，凱莉等人還要評(píng)估他們的人際關(guān)系狀況，并借助測(cè)謊儀了解對(duì)比組志愿者的說(shuō)謊情況，比如善意謊言和一般謊言的數(shù)量。結(jié)果顯示，說(shuō)謊少的志愿者生理健康和心理健康均有所改善，例如當(dāng)對(duì)比組志愿者平均少說(shuō)3個(gè)善意謊言時(shí)，他們平均少報(bào)告一起出現(xiàn)頭疼、喉嚨疼等生理狀況，少報(bào)告兩起出現(xiàn)情緒低落、緊張等心理狀況。這種積極效果在誠(chéng)實(shí)組志愿者身上表現(xiàn)得更為明顯。此外，減少說(shuō)謊行為的志愿者都認(rèn)為自己的人際關(guān)系有所改善。 自己健康快樂(lè)就是比較大的財(cái)富，很多人都知道這個(gè)道理，卻還是無(wú)視這個(gè)追求別物。四川員工身心健康有什么用

養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看??！四川員工身心健康有什么用

    喜歡動(dòng)手，樂(lè)于實(shí)踐是孩子的天性。孩子從小就喜歡模仿家長(zhǎng)做一些家務(wù)勞動(dòng)，只是家長(zhǎng)嫌孩子小，礙手礙腳，不讓孩子動(dòng)手；孩子從小就愿意參加多種多樣的實(shí)踐活動(dòng)，只是家長(zhǎng)怕孩子外出不安全，怕碰著傷著，對(duì)孩子不放心，不讓孩子參加。多數(shù)家長(zhǎng)喜歡孩子老老實(shí)實(shí)待在家里安心讀書(shū)，至于有沒(méi)有動(dòng)手能力，會(huì)不會(huì)實(shí)踐操作卻從不在意。近來(lái)有一項(xiàng)有關(guān)中學(xué)生科學(xué)素質(zhì)的調(diào)查，有一道題是讓高中生用一個(gè)好的電流表去檢驗(yàn)另一個(gè)電流表是否損壞時(shí)，沒(méi)有一個(gè)學(xué)生能拿出解決這一實(shí)際問(wèn)題的有效辦法。更為普遍的是許多中小學(xué)生缺乏正確使用錘子、鋸子、創(chuàng)子、老虎鉗、螺絲刀等基本工具的能力。反映了目前我國(guó)基礎(chǔ)教育忽視，實(shí)踐教學(xué)和學(xué)生動(dòng)手能力培養(yǎng)的缺憾。學(xué)了化學(xué)卻對(duì)沾上油漆的衣服束手無(wú)策，學(xué)了生物仍五谷不分，這樣的教與學(xué)還會(huì)有什么實(shí)際意義呢？現(xiàn)代化建設(shè)所需要的合格人才既要有理論思維能力，又要有動(dòng)手操作能力。體腦結(jié)合、手腦并用，不僅可以開(kāi)發(fā)與運(yùn)用大腦，促進(jìn)智力發(fā)展，而且還有助于孩子的身心健康。人的右手與左腦的功能相聯(lián)系，左手與右腦的功能相聯(lián)系。絕大多數(shù)孩子右手的運(yùn)用頻率較高，左腦開(kāi)發(fā)較早。 四川員工身心健康有什么用

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