對(duì)于依賴性人格障礙的主要成因，在2017年的一篇文章[2]中提出，是因?yàn)椤巴暝缙诘囊蕾囆枨鬀](méi)有得到足夠的滿足，從而導(dǎo)致成年期的心理固著在“口欲期”，以至于使一個(gè)人的“心理哺乳期”不斷延長(zhǎng)，有的人甚至處于“終生心理哺乳”狀態(tài)”。我記得在一個(gè)“心理學(xué)流派介紹”的一門(mén)課中，形容弗洛伊德提出的幾個(gè)時(shí)期中的口欲期，說(shuō)處在“口欲期”的人格，通常會(huì)表現(xiàn)為將受到的攻擊或者負(fù)面的事件像吞一個(gè)雞蛋一樣吞進(jìn)自己的嘴巴里，然后把這個(gè)雞蛋在嘴巴里通過(guò)擠壓和反復(fù)地咀嚼讓這個(gè)東西破碎在自己的口中。這樣的人一般傾向于將外界受到的刺激內(nèi)化，這是相對(duì)于“肛門(mén)期”的人格來(lái)說(shuō)的。通過(guò)依賴性人格障礙的主要成因，我們可以總結(jié)出三種容易發(fā)展成為依賴型人格的人：過(guò)分被養(yǎng)育者寵溺的人、不現(xiàn)實(shí)的完美主義、逃避負(fù)責(zé)。心理活動(dòng)又稱心理現(xiàn)象或心理因素，是心理過(guò)程和個(gè)性心理特征的總結(jié)。團(tuán)體心理分析師

    女人更可怕的是，失去了單身力前面說(shuō)的情況，并非女人所有的痛點(diǎn)，但很有代表性。可是，如果我們仔細(xì)去看，她們害怕的地方有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是沒(méi)有辦法應(yīng)對(duì)一個(gè)人的生活，而這才是更可怕的地方，即沒(méi)有單身力。單身力，就是一個(gè)女人能否自己過(guò)好自己生活的能力?；橐龀鰡?wèn)題的女人，她們沒(méi)辦法解決婚姻中的困擾，也不敢離婚，其原因就是沒(méi)有單身力，即做不到心理上的自主，以及經(jīng)濟(jì)上的自主。就像我那個(gè)朋友，想解決婆媳關(guān)系帶來(lái)的婚姻問(wèn)題，需要她具有自主處理問(wèn)題的能力，包括安排好自己孩子的問(wèn)題，以及設(shè)立適當(dāng)?shù)慕缦薜鹊龋@些都需要她自己先做出改變，因?yàn)槠诖瞎凑兆约合敕ㄈジ淖儯茈y，不容易實(shí)現(xiàn)。一段關(guān)系中，誰(shuí)痛苦，誰(shuí)改變。更重要的是，如果自己的改變沒(méi)有帶來(lái)預(yù)期效果，能否有勇氣放下婚姻，開(kāi)啟自己的新生活，這些都需要自主帶來(lái)底氣。因?yàn)樗淖灾?，就是她的底氣。女人一定要學(xué)會(huì)自主，這樣才不會(huì)失去單身力。安徽北京蜀三和教育心理所有些人不努力，并非簡(jiǎn)單地因?yàn)閼卸?，還有很多深層次的心理原因，或許在潛意識(shí)中，自己都沒(méi)有察覺(jué)。

    新發(fā)布的《中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒2021》顯示，2020年中國(guó)全國(guó)人口出生率為‰，跌破10‰，創(chuàng)下了1978來(lái)的新低。據(jù)《一財(cái)經(jīng)》報(bào)道，同期中國(guó)人口自然增長(zhǎng)率可為‰，同樣創(chuàng)下1978年以來(lái)的歷史新低。出生率的斷崖式下降，促使整個(gè)社會(huì)都開(kāi)始反思問(wèn)題到底出在了哪里，如何能夠有效提升出生率或者至少使其不再繼續(xù)惡化。出生率是一個(gè)統(tǒng)計(jì)學(xué)概念，終必須要回歸到每一個(gè)人，尤其是每一個(gè)女性個(gè)體。那么決定一個(gè)女性是否會(huì)生孩子的重要的因素是什么呢，無(wú)疑就是其生育意愿。因此，這根本上是一個(gè)心理學(xué)問(wèn)題。首先來(lái)說(shuō)，養(yǎng)孩子是一個(gè)非常操心的事情，讓人心力交瘁，就算孩子沒(méi)病沒(méi)災(zāi)，單就養(yǎng)育本身就讓人耗盡心力，還不要說(shuō)陪伴孩子游戲娛樂(lè)、為孩子規(guī)劃各種培養(yǎng)方案，更不要說(shuō)如果孩子體弱多病會(huì)讓人多么抓狂。其次，女性從懷孕到生產(chǎn)到產(chǎn)后，這是個(gè)非常復(fù)雜的工程，有些人受的罪少一些，有些人則痛苦不堪，比如強(qiáng)烈的孕期反應(yīng)、生產(chǎn)不順利、以及產(chǎn)后虛弱等等，也就意味著有兩年左右很多人是啥也做不了的。孩子稍微長(zhǎng)大一點(diǎn)，沒(méi)法上幼兒園，有父母幫忙還行，沒(méi)父母幫忙的則直接可能連工作都要丟了，而且就算有父母幫忙，也不能完全扔給父母隔代養(yǎng)育的問(wèn)題已經(jīng)有太多人討論過(guò)了。

希望廣大的父母，尤其如果孩子得了抑郁癥或者雙相障礙的話，一定要從這件事中吸取教訓(xùn)，避免悲劇發(fā)生在自己孩子身上。首先，孩子被診斷為抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙，父母一定要掌握科學(xué)的精神心理障礙知識(shí)，避免激發(fā)孩子的心理創(chuàng)傷，幫助其康復(fù)。根據(jù)我們多學(xué)科診療（MDT）的臨床經(jīng)驗(yàn)，抑郁癥和雙相障礙的的主要根源都是疊加性心理創(chuàng)傷；雙相障礙的背后，還有一定的病理性正性情緒體驗(yàn)（比如反復(fù)被過(guò)度夸獎(jiǎng)）。我們把這些心理根源稱為病理性記憶。而臨床心理干預(yù)中發(fā)現(xiàn)，很多病理性記憶來(lái)自于原生家庭，尤其是父母過(guò)去不掌握科學(xué)教育方式時(shí)，無(wú)意中對(duì)孩子造成的心理傷害。父母要了解這些患病根源，進(jìn)行深刻的自我反省、改變及提升，反省自己是否曾對(duì)孩子造成心理創(chuàng)傷。如果有，父母比較好真誠(chéng)地向孩子道歉，這能夠部分修復(fù)孩子的心理創(chuàng)傷。第二，當(dāng)患病的孩子與外界發(fā)生矛盾時(shí)，父母應(yīng)該及時(shí)介入，不宜讓孩子單獨(dú)處理。第三，在孩子真正康復(fù)之前，比較好別讓孩子單獨(dú)居住。即便孩子通過(guò)服藥或者心理療愈，病情已趨于穩(wěn)定，父母也不能夠掉以輕心。比較安全的時(shí)候，可能就是很危險(xiǎn)的時(shí)候！程程的好友和父母就從沒(méi)想到過(guò)，她遇到這種矛盾時(shí)會(huì)結(jié)束自己的生命！弗洛伊德非常重視兒童的早期經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為兒童成人后的很多心理適應(yīng)問(wèn)題可以從童年期生活經(jīng)驗(yàn)中找到根源。

    如何用低成本正確自救我們看到，不加分辨的選擇書(shū)籍課程并不值得提倡，它會(huì)無(wú)形中增大自我成長(zhǎng)的成本，那么，要怎么做才能既控制成本又正確自救呢？首先，結(jié)合自身情況進(jìn)行選擇。有無(wú)心理學(xué)基礎(chǔ)？有無(wú)深入學(xué)習(xí)的意愿？想解決什么問(wèn)題？解決到什么程度？界定好自己的目標(biāo)之后再去進(jìn)行書(shū)籍課程的選擇。比如，想要0基礎(chǔ)開(kāi)始深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，那么市面上的**書(shū)就不太適合你；想要解決具體問(wèn)題，那么可以把相關(guān)問(wèn)題的書(shū)籍羅列一下，通過(guò)作者資質(zhì)、內(nèi)容簡(jiǎn)介、目錄、書(shū)評(píng)來(lái)決定要哪本，選課也是一樣。然后，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)尋求專業(yè)幫助。比如，前面提到的看完書(shū)更混亂的時(shí)候，可以通過(guò)向?qū)I(yè)平臺(tái)、專業(yè)人士發(fā)起提問(wèn)的方式及時(shí)求助，自救并不是自己做困獸之斗，懂得適時(shí)求助專業(yè)才是節(jié)省成本的比較好方案。到底，擅于利用專業(yè)資源助推自我成長(zhǎng)。很多專業(yè)大咖會(huì)分享自己的書(shū)單、觀影目錄、學(xué)習(xí)工具等等，這可以幫我們節(jié)約挑選時(shí)間，單刀直入的開(kāi)始自我進(jìn)化。經(jīng)驗(yàn)告訴我，越是專業(yè)人士、專業(yè)平臺(tái)，越樂(lè)于分享和幫助更多小伙伴。因此，利用這些現(xiàn)有資源馬上就可以找到適合自助的心理學(xué)書(shū)籍了。 意志是自覺(jué)地克服困難來(lái)完成預(yù)期的目的、任務(wù)的心理過(guò)程。安徽北京蜀三和教育心理所

心理咨詢就是幫你觸摸到你的內(nèi)心，幫你看清你自己，為自己的人生負(fù)起責(zé)任，讓你找到適合你自己的路。團(tuán)體心理分析師

    心理學(xué)研究表明，導(dǎo)致憤怒的三大原因主要是：恐懼、挫折、痛苦。人們對(duì)尷尬或者失敗的恐懼會(huì)導(dǎo)致憤怒的情緒；脆弱無(wú)力無(wú)助的挫折感也會(huì)讓人感覺(jué)到憤怒；當(dāng)我們感受到被欺騙的痛苦的時(shí)候，也會(huì)讓我們先產(chǎn)生憤怒。下面的兩種人容易爆發(fā)憤怒：俗稱急性子膽汁質(zhì)性格的人，天生對(duì)憤怒敏感，尤其面對(duì)挑釁時(shí)的天然反應(yīng)方式，他們比一般人更容易沖動(dòng)，產(chǎn)生非?？斓膽嵟＿€有一種是存在認(rèn)知偏差者或者人格還不夠成熟，用一種孩子氣的反應(yīng)來(lái)面對(duì)世界者，也容易產(chǎn)生憤怒?？傊瑧嵟巧钪幸环N隨處可見(jiàn)的負(fù)面情緒?？梢哉f(shuō)，“憤怒”這種情緒在人類進(jìn)化初期，讓人類在逆境中瞬間擁有了異乎尋常的戰(zhàn)斗力。這種從心理到生理的聯(lián)動(dòng)反應(yīng)無(wú)數(shù)次挽救了我們祖先的生命。但是，與憤怒的爆發(fā)力相對(duì)應(yīng)，是它對(duì)人體自身的破壞性。就像瞬間超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器一樣，也意味著對(duì)人體機(jī)能的過(guò)度損耗。 團(tuán)體心理分析師

北京蜀三和教育咨詢有限公司主營(yíng)品牌有北京蜀三和教育，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大，該公司服務(wù)型的公司。公司致力于為客戶提供安全、質(zhì)量有保證的良好產(chǎn)品及服務(wù)，是一家有限責(zé)任公司（自然）企業(yè)。公司始終堅(jiān)持客戶需求優(yōu)先的原則，致力于提供高質(zhì)量的家庭教育，身心禪，心理，身體。北京蜀三和教育順應(yīng)時(shí)代發(fā)展和市場(chǎng)需求，通過(guò)**技術(shù)，力圖保證高規(guī)格高質(zhì)量的家庭教育，身心禪，心理，身體。