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泡沫軸在使用中的常見錯誤:在腰部使用泡沫軸！我們首先應(yīng)該知道的是，所有的按摩放松，所實(shí)施的對象永遠(yuǎn)都應(yīng)該是肌肉，而按摩的效果取決于肌肉本身的放松程度。當(dāng)我們使用泡沫軸來按摩腰部的時候，暫且不說其實(shí)腰椎附近沒有大肌肉可通過泡沫軸放松，單是滾壓這一個動作，就會引起脊柱部分的肌肉進(jìn)行收縮來保護(hù)脊柱，完全起不到放松的功能。改正：因?yàn)樯媳巢坑屑珉喂呛图∪鈦肀Ｗo(hù)脊柱，所以可以用泡沫軸按摩上背部，一旦超過肋骨就要停止。EPP泡沫軸采購，請致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。江蘇EPP按摩epp泡沫軸棒使用 維持良好的肌肉長度我們關(guān)節(jié)的活動，需要一系列肌肉的協(xié)同合作來維持，如果其中一個變得緊張，就會造成肌肉運(yùn)作...

泡沫軸的作用運(yùn)動后恢復(fù)這點(diǎn)相信大家都知道，如果你買一個泡沫軸回來，一般也會附贈一個小冊子上面就寫著各種拉伸的方法。一般使用時機(jī)的話就是鍛煉完之后，如果你第二天還是感覺到肌肉酸也可以繼續(xù)使用。泡沫軸不僅能減輕肌肉酸痛也能讓你之后擁有更好的運(yùn)動表現(xiàn)。運(yùn)動前熱身什么？熱身也可以用泡沫軸？在之前介紹腿部肌肉拉伸哪種方式比較好的時候我們就說了，運(yùn)動之前更建議使用動態(tài)拉伸而不是靜態(tài)拉伸。而泡沫軸的動作基本都是動態(tài)拉伸的動作，因此在運(yùn)動之前使用泡沫軸熱身也是非常好的。它可以幫助你提高關(guān)節(jié)活動度、改善軟組織，提高運(yùn)動表現(xiàn)。epp泡沫軸一般多少錢？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！湖北EPP泡沫epp泡沫軸設(shè)...

EPP是一種新型泡沫塑料，是一種發(fā)泡聚丙乙烯的縮寫（Expandedpolypropyiene）,eps是聚丙烯塑料發(fā)泡材料，是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復(fù)合材料，epp耐熱保溫，低溫性能良好通常能耐130°高溫，其制品在-30°c時，也能保持良好的性能，EPP材質(zhì)輕用途廣,EPP分子結(jié)構(gòu)密度小，重量輕、易于運(yùn)輸便于攜帶，可被用于汽車、飛機(jī)等省重部件，硬度佳，抗震防震,epp有非常強(qiáng)的耐性，具備一定硬度，對于承重有緩沖性能，更好保護(hù)運(yùn)輸中的物品，EPP韌性強(qiáng)，可反復(fù)使用，EPP材料分子穩(wěn)定性強(qiáng)，與同類材料相比其制品柔韌性更好，不易損壞。可反復(fù)使用。本公司注重客戶的需求與創(chuàng)新，以及提供個性化...

肌肉在不良體態(tài)、過度訓(xùn)練、肌肉不平衡等原因長時間收縮的情況下，會引起肌肉血液循環(huán)不暢，肌細(xì)胞代謝不良，肌肉緊張粘連形成痛點(diǎn)，從而出現(xiàn)疲勞酸痛。EPP泡沫軸由重量輕、高純度材料制成，富有緩沖彈性。通過自身體重使泡沫軸在肌肉上產(chǎn)生的一定壓力，利用肌肉自我抑制原理，降低肌肉以及肌腱張力，幫助放松肌肉、恢復(fù)肌肉功能性長度及提高肌肉功能性。泡沫軸的功能改善肌肉不平衡提高關(guān)節(jié)活動度促進(jìn)血液的循環(huán)和淋巴回流加速身體運(yùn)動后的恢復(fù)放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力，緩解關(guān)節(jié)積累性疼痛釋放肌筋膜張力，消除扳機(jī)點(diǎn)以及軟化粘連組織。epp泡沫軸怎么選，歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！福建EPP放松epp泡沫軸供應(yīng)無錫點(diǎn)彩新材...

EPP泡沫軸又叫瑜伽柱、按摩滾筒。泡沫軸的滾動可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深層肌肉的放松，增加肌肉的血液循環(huán)，有一個名稱為Self-MyofascialRelease(SMR)，簡單說就是按摩。而瑜伽、普拉提這類的課程也開始結(jié)合泡沫軸來增加動作的困難度及深層放松。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣，從小腿、大腿、腘旁肌、髖屈肌、腰、腹、背等，幾乎你能滾得到的，都可以使用。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置泡沫軸放松筋膜的技巧在需要進(jìn)行放松的肌肉上，慢慢滾動至敏感的疼點(diǎn)位置，停留30～60秒鐘，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點(diǎn)位置；若肌肉沒有明顯疼痛點(diǎn)，可以直接進(jìn)行泡沫軸動態(tài)筋膜放...

EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料，EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì)，EVA是通過化學(xué)發(fā)泡制備，會有少量揮發(fā)物殘留，因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質(zhì)，安全環(huán)保，同時使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用，實(shí)現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開發(fā)，是點(diǎn)彩科技（DreamINColor）經(jīng)過多年技術(shù)積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運(yùn)動和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性，不同階段使用的軟硬不同，能深度按摩刺激肌...

泡沫軸使用中的常見錯誤：直接滾壓疼痛的區(qū)域！當(dāng)我們感到壓抑時，我們首先個反應(yīng)是直接按摩該點(diǎn)。然而這可能是一個很大的錯誤。有學(xué)者表示：疼痛的區(qū)域是身體其他部位失衡導(dǎo)致產(chǎn)生張力下的受害者。讓我們以髂脛束作為例子，對于ITBS來說，泡沫軸按壓是一個常用的診治方法。雖然滾壓ITB可能感覺很好，但釋放或放松ITB的想法是一種誤解。ITB是一片強(qiáng)壯的結(jié)締組織，是各個肌肉肌腱的延長擴(kuò)張的部分，它是無法通過按摩滾壓來放松的。我們所謂的“放松”髂脛束，指的其實(shí)是放松組成髂脛束的肌腱它們從屬的肌肉。改正：直接按壓之前先間接按壓。如果你發(fā)現(xiàn)一個敏感的點(diǎn)，這是一個線索，你可以在附近位置先開始滾壓。對于髂脛束來...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性。同時，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧。現(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE...

泡沫軸筋膜放松技巧本書會將泡沫軸筋膜放松動作分成2個級別。第，級別的動作承受自身重量比例較低，對肌肉產(chǎn)生的壓力相對較小，比較適合剛開始使用泡沫軸的人群。第二級別的動作承受自身重量的比例較高，對肌肉產(chǎn)生的壓力相對比較高；同時它需要控制能力較強(qiáng)，維持軀干在中立位。因此，比較適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時間的人群。讀者可以在開始的時候選擇使用級別的動作，放松緊張的肌肉。當(dāng)使用泡沫軸一段時間后，肌肉觸發(fā)點(diǎn)疼痛降低，便可以選擇使用第二級別的動作，更近一步放松筋膜內(nèi)粘連的組織。除了放松動作選擇級別外，我們可以在開始的時候進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)放松方法。將泡沫軸滾動至肌肉疼痛點(diǎn)，然后進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法。通過數(shù)次放...

EPP泡沫軸使用方法：小腿前側(cè)脛骨：前肌手撐地面，跪姿將小腿前側(cè)置于泡沫軸上，腹部收緊，重心略微向后注意不要將重心壓于手腕，來回滾動15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動作。臀部：梨狀肌坐姿，屈膝一側(cè)小腿放在另一側(cè)大腿上將泡沫軸垂直置于屈膝的一側(cè)腿部下方重心壓在屈膝一側(cè)的臀部，來回滾動15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動作。臀：坐姿，屈膝，將泡沫軸置于臀部下方重心壓在臀部，使用泡沫軸來回滾動15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動作。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司泡沫軸價格是多少？江西EPP泡沫epp泡沫軸銷售現(xiàn)代人由于長期不正確的生活習(xí)慣或運(yùn)動方式，導(dǎo)致肌肉分...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性。同時，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性。同時，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE...

如何開始泡沫軸滾動？如果你從來沒有使用過泡沫軸，那么在此之前你可能想要學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)知識，你可以在網(wǎng)上找到各種練習(xí)視頻與指導(dǎo)；或者如果你經(jīng)常去健身房，也可以讓教練教你如何使用。但一般來說，可以參考以下建議：從輕壓開始，當(dāng)你習(xí)慣泡沫軸滾動時逐漸增加，如果你的肌肉緊繃，你會發(fā)現(xiàn)在開始時泡沫滾動會很疼，所以為了調(diào)整壓力，減少你放在泡沫軸上的身體重量，例如，如果你把小腿伸直，用你的手臂來幫助支撐你的身體，減輕你身體在泡沫軸上的重量；開始時，緩慢滾動柔軟區(qū)域10秒，然后一次練習(xí)30-60秒；在泡沫軸滾動后多喝點(diǎn)水，以幫助恢復(fù)。在開始鍛煉之前，泡沫軸滾動可以有效地減少肌肉緊張。如果你在熱身和冷身過程中加入泡...

隨著現(xiàn)代物流技能和供應(yīng)鏈的發(fā)展，現(xiàn)代包裝規(guī)劃技能已經(jīng)突破了傳統(tǒng)包裝規(guī)劃技能的概念。除了保護(hù)產(chǎn)品在運(yùn)輸過程中免受損壞，它還與物流和供應(yīng)鏈成本管理以及產(chǎn)品規(guī)劃密切相關(guān)。一是出口品種和出口量的快速增長以及對發(fā)達(dá)國家出口產(chǎn)品的需求對產(chǎn)品包裝提出了越來越高的要求。epp結(jié)構(gòu)件抗壓能力強(qiáng)，耐爆裂性和耐穿刺性好，溫度無第三次變化，對產(chǎn)品保護(hù)作用好，可回收利用，一次性投入高，但配置的包裝成本低。是真正的環(huán)保產(chǎn)品應(yīng)用，epp周轉(zhuǎn)箱更有優(yōu)勢，受到廣大企業(yè)的喜歡。EPP結(jié)構(gòu)件比普通泡沫塑料多一點(diǎn):1)聚丙烯(PP)的剛性比聚乙烯(PE)好，PP的彎曲模量在1.52GPA左右，PP的耐化學(xué)性只有207Mpa，和PE差...

近有客戶問epp廠家和EPP加工材料的區(qū)別。這兩種材料與另外兩種材料有很大的不同，它們在功能和用途上是不同的。兩者大致可以說是共存的，不像epp廠商可以大致替代EPP材料。下面我們來看看兩者的區(qū)別。Epp廠家是發(fā)泡聚丙烯材料，pe材料是聚乙烯材料，EPP材料師傅大概不知道，但是聚乙烯材料師傅應(yīng)該都知道，就是常見的塑料薄膜，針頭，電纜，領(lǐng)帶等等都是聚乙烯材料。EPP制造商采用高密度聚丙烯泡沫制成，是一種環(huán)保泡沫材料。細(xì)節(jié)表面就像我們更多看到的泡沫盒材質(zhì)。但是，它的功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們更多看到的eps泡沫材料。它具有高彈性、抗挫折、高抗壓、低蠕變等物理功能。適用性強(qiáng)，可粗降解，無毒無污染，是一種固體...

EPP泡沫軸又叫瑜伽柱、按摩滾筒。泡沫軸的滾動可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深層肌肉的放松，增加肌肉的血液循環(huán)，有一個名稱為Self-MyofascialRelease(SMR)，簡單說就是按摩。而瑜伽、普拉提這類的課程也開始結(jié)合泡沫軸來增加動作的困難度及深層放松。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣，從小腿、大腿、腘旁肌、髖屈肌、腰、腹、背等，幾乎你能滾得到的，都可以使用。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置泡沫軸放松筋膜的技巧在需要進(jìn)行放松的肌肉上，慢慢滾動至敏感的疼點(diǎn)位置，停留30～60秒鐘，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點(diǎn)位置；若肌肉沒有明顯疼痛點(diǎn)，可以直接進(jìn)行泡沫軸動態(tài)筋膜放...

無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實(shí)心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動泡沫軸10.EPP震動泡沫軸11.肌肉放松震動棒12.運(yùn)動乳酸消除神器EPP保溫箱，是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料，達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn)，具備保冷保溫保鮮的特性。區(qū)別傳統(tǒng)EPS（保麗龍）泡沫箱，EPP保溫箱更耐摔更輕便，使用壽命更久，鎖溫性能更長。EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時保溫，也可以在夏季高溫40℃時保冷。點(diǎn)彩科技（DreamINColor）是國內(nèi)專業(yè)生產(chǎn)EPP保溫箱的廠家，在全國各地建有生產(chǎn)基...

如何開始泡沫軸滾動？如果你從來沒有使用過泡沫軸，那么在此之前你可能想要學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)知識，你可以在網(wǎng)上找到各種練習(xí)視頻與指導(dǎo)；或者如果你經(jīng)常去健身房，也可以讓教練教你如何使用。但一般來說，可以參考以下建議：從輕壓開始，當(dāng)你習(xí)慣泡沫軸滾動時逐漸增加，如果你的肌肉緊繃，你會發(fā)現(xiàn)在開始時泡沫滾動會很疼，所以為了調(diào)整壓力，減少你放在泡沫軸上的身體重量，例如，如果你把小腿伸直，用你的手臂來幫助支撐你的身體，減輕你身體在泡沫軸上的重量；開始時，緩慢滾動柔軟區(qū)域10秒，然后一次練習(xí)30-60秒；在泡沫軸滾動后多喝點(diǎn)水，以幫助恢復(fù)。在開始鍛煉之前，泡沫軸滾動可以有效地減少肌肉緊張。如果你在熱身和冷身過程中加入泡...

無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實(shí)心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動泡沫軸10.EPP震動泡沫軸11.肌肉放松震動棒12.運(yùn)動乳酸消除神器EPP保溫箱，是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料，達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn)，具備保冷保溫保鮮的特性。區(qū)別傳統(tǒng)EPS（保麗龍）泡沫箱，EPP保溫箱更耐摔更輕便，使用壽命更久，鎖溫性能更長。EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時保溫，也可以在夏季高溫40℃時保冷。點(diǎn)彩科技（DreamINColor）是國內(nèi)專業(yè)生產(chǎn)EPP保溫箱的廠家，在全國各地建有生產(chǎn)基...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性。同時，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE...

使用EPP泡沫軸放松的動作要點(diǎn)：放松髂脛束：側(cè)臥在地面上，將泡沫軸放在左腿髖關(guān)節(jié)外側(cè)的下方，右臂屈肘支撐于地面，左手放在身體的前方；左腿伸直，右腿屈髖屈膝放在身體前方；右腿蹬地帶動身體移動，使泡沫軸從髖關(guān)節(jié)外側(cè)至膝關(guān)節(jié)外側(cè)間來回滾動；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動作，換側(cè)重復(fù)。大腿內(nèi)側(cè)肌群放松：俯臥在地面上，右腿外展，將泡沫軸放在右大腿內(nèi)側(cè)靠近膝關(guān)節(jié)的下方，雙臂屈肘支撐于地面；左腿伸直，腳尖支撐于地面，使身體抬離地面；雙臂和左腿推地帶動身體移動，使泡沫軸從大腿根部至膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間來回滾動；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動作，換腿重復(fù)。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司泡沫軸運(yùn)動健身。北京EPP...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性。同時，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE...

EPP泡沫軸更多影響的是表層的筋膜，適合小白使用泡沫軸和肌肉敏感者使用。較硬的泡沫軸（EPP材料）將增加對軟組織結(jié)構(gòu)的壓力，影響到更深層的筋膜，適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時間需要強(qiáng)度進(jìn)階者和運(yùn)動員。泡沫軸的禁忌：有出血性衰竭，腎臟衰竭等任何組織衰竭，出血性疾病或皮膚疾病等患者，在使用泡沫軸前，要先咨詢了相關(guān)專業(yè)人士?；加泄琴|(zhì)疏松，骨折，關(guān)節(jié)過伸，靜脈曲張，習(xí)慣性脫臼，急性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友不能使用泡沫軸進(jìn)行筋膜放松。心臟病遵循建議使用泡沫軸進(jìn)行筋膜放松。如何使用用于訓(xùn)練前喚醒？將需要進(jìn)行放松的肌肉至于泡沫軸之上，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上，緩緩進(jìn)行滾動15s~30s；滾動過程中如果有疼痛的感覺，...

EPP泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性。同時，它更可作為私人教練腹部訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧。現(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及腹部穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)較廣使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司泡沫軸質(zhì)量怎么樣？EPP按摩epp泡沫軸銷售隨著現(xiàn)代物流技能和供應(yīng)鏈的發(fā)...

泡沫軸使用注意事項：每個部位滾揉30~45秒，可重復(fù)3~4次。滾揉肌肉并非越痛越好，過度疼痛反而會引發(fā)肌肉反射性收縮，降低放松效果，所以以肌肉有滾揉感或輕度疼痛感為度。建議兩側(cè)肢體輪番進(jìn)行，而不是兩腿同時滾揉。在滾揉肌肉過程中，如果某個點(diǎn)疼痛特別明顯，可以在這個點(diǎn)上用滾筒持續(xù)按壓。也就是說，滾筒并非一定要滾起來使用，有時持續(xù)按壓痛點(diǎn)也是一種放松方式。跑步時若能將拉伸與泡沫軸放松結(jié)合，是消除疲勞、放松肌肉的比較好方式。重視肌肉放松和疲勞恢復(fù)，是一個跑者走向成熟的標(biāo)志。泡沫軸放松配合拉伸，可以比較大限度改善肌肉等軟組織彈性，這對于提高跑步能力、預(yù)防跑步傷痛等都具有十分重要的作用！泡沫軸如何健康正確...

EPP泡沫軸有什么作用？泡沫輥通過自我筋膜的釋放，改善流向肌肉和關(guān)節(jié)的血液，實(shí)質(zhì)上是一種拉伸形式。在肌肉和關(guān)節(jié)上滾動泡沫圓柱體，改善軟組織的可擴(kuò)展性和運(yùn)動范圍。通過揉捏肌肉，能增加血液流量并減少受傷概率，同時加快恢復(fù)時間。在肌肉上滾動泡沫輥的動作，釋放各種觸發(fā)點(diǎn)（肌肉結(jié)）的張力，從而來模仿深層組織按摩的效果。施加連續(xù)的壓力和牽引力以刺激筋膜。簡而言之，如果使用得當(dāng)，泡沫輥可極大地改善活動范圍、減輕疼痛和刺激恢復(fù)。如何選購泡沫軸？在大多數(shù)情況下，有兩種類型的泡沫軸：EVA泡沫輥和EVE高密度泡沫軸。EVA泡沫軸更柔軟，而EVE高密度泡沫軸更堅硬。EVA（乙烯醋酸乙烯酯）是比較受歡迎的產(chǎn)品，比常規(guī)...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性。同時，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE...

epp積木的成本優(yōu)勢：(1）防水、防潮的物理特性質(zhì)規(guī)避了氣候?qū)龅氐挠绊懛浪?、防潮的物理特性質(zhì)規(guī)避了氣候?qū)龅氐挠绊懀a(chǎn)品不吸水，易清洗，降低的產(chǎn)品的養(yǎng)護(hù)成本，解決了該類別產(chǎn)品的室外使用限制，同時，規(guī)避了南北方干濕氣候的差異帶來的運(yùn)營難題。（2）靈活、多樣的拼插模塊降低了產(chǎn)品迭代、場地翻新的難度。積木了教育性和互動性，能夠滿足有著場地多樣化需求的游樂場。積木樂園能夠充分發(fā)揮孩子的想象力以及動手能力，能給孩子帶來不一樣的游樂體驗(yàn)。EPP在汽車內(nèi)飾件中的應(yīng)用現(xiàn)狀EPP在汽車內(nèi)飾件中的應(yīng)用現(xiàn)狀，隨著國內(nèi)外汽車行業(yè)的迅猛發(fā)展，現(xiàn)代汽車對整車輕量化和車內(nèi)空氣質(zhì)量的要求越來越高。以非金屬制品替代金屬制品一...

每一位跑者或運(yùn)動愛好者都有一件休閑法寶，那就是EPP泡沫軸。泡沫軸就是一個廉價的按摩師，效果超乎想像。特別是速度訓(xùn)練、長距離跑后使用，發(fā)硬的雙腿馬上會輕松自如。如何長期伏案工作的小伙伴深感疲勞，也可以試試泡沫軸噢。關(guān)于泡沫軸，它有話想和大家說。1、泡沫軸歷史早在50年代，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動康復(fù)及骨傷康復(fù)中。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成，硬度較高及攜帶不方便。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費(fèi)登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓(xùn)練工具的訓(xùn)練師、防護(hù)師。用于改善身體感知、提高平衡及協(xié)調(diào)...

泡沫軸的使用方法泡沫軸筋膜放松訓(xùn)練泡沫軸其中的一個基本應(yīng)用就是放松肌肉筋膜，利用練習(xí)者自身重量及泡沫軸相互作用產(chǎn)生的壓力，施加于練習(xí)者的肌肉及筋膜等軟組織上，使練習(xí)者過于緊張的肌肉及筋膜產(chǎn)生放松，達(dá)到自我放松筋膜與肌肉的目的。對專業(yè)運(yùn)動員來說，在激烈的運(yùn)動訓(xùn)練或比賽之后使用，可以起到一定的運(yùn)動按摩作用，幫助緩解疲勞，加速身體恢復(fù)。同時，可以提高身體肌肉的柔韌性，預(yù)防運(yùn)動損傷，提高運(yùn)動水平。對一般健康人群來說，適當(dāng)?shù)呐菽S筋膜放松訓(xùn)練可以幫助放松僵硬的肌肉，緩解肌肉的不平衡。肌肉的不平衡往往是因?yàn)椴徽_的身體姿態(tài)，或錯誤的運(yùn)動模式而出現(xiàn)的部分肌肉弱化或過緊的情況．長此以往將會出現(xiàn)肌肉拉傷，關(guān)節(jié)或...