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小米粥可以提供給我們碳水化合物和微量元素以及維生素類物質(zhì)，里面都是我們平時的身體需要的微量元素，其中鐵元素，鋅元素，鎂元素，銅元素，磷元素等等，食用小米粥可以促進(jìn)體內(nèi)微量元素的平衡，幫助給我們補(bǔ)充它們。中醫(yī)上認(rèn)為，能夠有一定的調(diào)理脾胃的作用，小米是一種性溫和的...

隨著越來越多的人開始關(guān)注自己的健康，健康飲食已成為人們的首要問題。怎么吃？如何吃才能更有營養(yǎng)？相信大家都有自己的方法，下面魯鄉(xiāng)裕小編就給大家具體講一下。近年來，粥作為一種健康的飲食方式，很受人們的推崇。粥能促進(jìn)人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不增加腸胃負(fù)擔(dān)，對身體健...

堅持田園管理，鑄就特殊品質(zhì)“瀝水”，每天早上在谷地兩邊，將一條麻繩拉直，放在谷苗高的位置，快速從地的一頭走到另一頭，這樣會防止露水過多，出現(xiàn)黑穗或者谷粒不飽滿的狀況?！岸噤z”，堅持人工鋤草，一來疏松土壤，二來鋤起的土培在谷苗的根部，抗旱保墑、抗倒伏！堅持因地制...

夏至來臨，天氣炎熱，有時候熱的吃不下飯，炎熱夏日想要吃的清爽，但是常食用冰涼食品會對胃產(chǎn)生影響，不如跟魯鄉(xiāng)裕一起，每天一碗富硒小米粥，消暑養(yǎng)胃全都有！喝粥有講究天氣一熱，很多人就習(xí)慣于坐在空調(diào)房里，吃冰冷的食物消暑，但是夏天吃太涼的食物只會一時緩解，并不能真正...

說到冬季養(yǎng)生食物，多數(shù)人首先想到的是牛羊肉和排骨湯，其實(shí)，寒冬里每天來碗雜糧小米粥，不但養(yǎng)生增加食物多樣性，還能在一定程度上幫你解決很多冬季困擾，有助你舒服過冬。1、一碗雜糧小米粥功效特別多抗寒暖身。數(shù)九寒冬，御寒保暖是重要的事情之一。除了適當(dāng)增加衣服，吃雜糧...

一食一念，你吃的食物往往會暴露你的生活，這時候，一碗白飯就略顯單調(diào)了，不如，加上一抹金黃的富硒小米陪伴您的生活，生活也更熱鬧鮮亮。那這樣得天獨(dú)厚又千辛萬苦才種出的富硒小米怎么才能判斷出它到底好不好呢？農(nóng)民伯伯說，看米油。米油就是米煮熟后，上有的一層油皮。不好的...

產(chǎn)后吃月子米已經(jīng)成了一種流行的月子養(yǎng)生方式，很多準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前就早早的開始做準(zhǔn)備，在市場上眾多的月子米中開始精心挑選一款適合自己的月子米。然而，很多準(zhǔn)媽媽對月子米知之甚少，因此會陷入無法選擇的困境。下面魯鄉(xiāng)裕小編就講解一下，來看看你選的對不對？事實(shí)上，選擇月子米...

對于食為天的中國人來說，喝不下吃不好的感受那簡直是痛不欲生。特別是胃不好的人，吃點(diǎn)硬的飯胃就不舒服，喝點(diǎn)牛奶就胃脹氣，要是吃點(diǎn)辣的那就要胃痛好幾天。重慶酸辣粉辣子雞，新疆羊肉串大盤雞，武漢熱干面小龍蝦，四川龍抄手肥腸面，都不香了！那么現(xiàn)在魯鄉(xiāng)裕小編就來一起來看...

依據(jù)之上規(guī)范，大家來考量“月子米”是不是合格。首先，小米的發(fā)熱量為每100克358千卡，比大米（每100克334千卡）、玉米面粉（每100克340千卡）和小麥面粉（每100克349千卡）稍高。稱之為是普遍主食中的“高熱量食物”類。從這一點(diǎn)而言，小米食補(bǔ)，倒是能...

在做小米飯時，也可適量加入黑米、麥片、蕎麥等粗糧，或少許大米它整體血糖指數(shù)會較低，更適合作為主食食用。但是這個也不是說吃糖的朋友就完全不能喝小米粥，煮的時間不要太長，建議大家在熬小米粥的時候，不要煮得太爛，多留一些膳食纖維，可在里面加入一些山藥，營養(yǎng)更豐富，膳...

蓼塢小米的產(chǎn)地在淄川地區(qū)，這里生產(chǎn)出來的小米粥的粘度高，顆粒相連，小而均勻，顏色黃，口感甜，遠(yuǎn)近聞名，這里土壤呈弱堿性，生長周期長，光照充足，不用化肥，而且它是一種傳統(tǒng)的天然營養(yǎng)素。蓼塢小米是一種純有機(jī)食品，口感清香，晶瑩飽滿，富含人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水...

產(chǎn)后吃月子米已經(jīng)成了一種流行的月子養(yǎng)生方式，很多準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前就早早的開始做準(zhǔn)備，在市場上眾多的月子米中開始精心挑選一款適合自己的月子米。然而，很多準(zhǔn)媽媽對月子米知之甚少，因此會陷入無法選擇的困境。下面魯鄉(xiāng)裕小編就講解一下，來看看你選的對不對？事實(shí)上，選擇月子米...

魯鄉(xiāng)裕小編認(rèn)為小米味甘，性平。具有健脾健胃、補(bǔ)氣、清熱、調(diào)理多飲的功效。是調(diào)理脾胃虛弱、體虛、血?dú)鈸p害、產(chǎn)后虛損、食欲不振的良好營養(yǎng)康復(fù)產(chǎn)品。西醫(yī)認(rèn)為，小米它含有豐富的脂肪，營養(yǎng)價值高，主要是不飽和脂肪酸，是大米的；維生素E富含量是大米的；磷含量是大米的；膳食...

鯉魚小米粥材料：鯉魚，小米，調(diào)味品做法：將買回來的新鮮的鯉魚處理干凈，去掉內(nèi)臟，去掉鱗片，切成小塊，然后同小米一起慢火熬煮，煮到粥稠了就可以了，記得在煮的時候，可多放點(diǎn)水，這樣熬出來的鯉魚粥更入口，同時不要在放鹽，或者過多的雞精了，清淡就可。營養(yǎng)點(diǎn)評：鯉魚是一...

春華秋實(shí)，碩果滿枝。又到橙黃橘綠的收獲時節(jié)，為充分展示淄博綠色經(jīng)濟(jì)、特色產(chǎn)業(yè)取得的豐碩成果，不斷擴(kuò)大淄博名優(yōu)特色產(chǎn)品的影響力，提升各區(qū)縣地域品牌特色農(nóng)產(chǎn)品的美譽(yù)度，淄博晚報聯(lián)合淄博市農(nóng)業(yè)局，推出“品味淄博”系列報道。10月19日刊發(fā)首篇《魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米——大山...

雜糧小米，是一年生草本植物，屬禾本科。為禾本科植物粟加工去皮后的成品。在中國古稱稷或粟，中國北方也稱為谷子。米粒顆粒很小，質(zhì)地較硬，制成品有甜香味呈黃色或黃白色。是北方人的主糧之一。因其粒小，故名小米。小米在中國有著悠久的栽培歷史。主要分布在華北、西北和東北地...

《本草綱目》：小米能治惡心、痢疾、煮粥、益丹田、補(bǔ)虛損、開胃。預(yù)防和調(diào)理消化不好：小米有預(yù)防泛嘔吐和胃病的作用。小米對嘔吐、消化不好、腹瀉和糖尿病有幫助。有滋補(bǔ)作用：雜糧小米對身體虛弱的老年人有滋補(bǔ)作用，五谷雜糧對老年人很有幫助。常吃雜糧小米有利于五臟健康，補(bǔ)...

月子米酒和小米黃酒的相同和區(qū)別之處月子米酒對于來自鄉(xiāng)下的朋友來說并不陌生，在以往農(nóng)村產(chǎn)婦分娩之后由于身體虛弱都要在做飯的時候加上一勺自家釀造的月子米酒，其實(shí)月子米酒和我們平常喝的黃酒同出一門，只是在功效上又細(xì)分了一下，小米黃酒和月子米酒還是有很多異同之處的。月...

《本草綱目》：小米能治惡心、痢疾、煮粥、益丹田、補(bǔ)虛損、開胃。預(yù)防和調(diào)理消化不好：小米有預(yù)防泛嘔吐和胃病的作用。小米對嘔吐、消化不好、腹瀉和糖尿病有幫助。有滋補(bǔ)作用：雜糧小米對身體虛弱的老年人有滋補(bǔ)作用，五谷雜糧對老年人很有幫助。常吃雜糧小米有利于五臟健康，補(bǔ)...

小米是傳統(tǒng)健康食品，是北方家庭主要的食物之一，可單獨(dú)燜飯和熬粥，喝小米粥養(yǎng)腸胃，所以很多地區(qū)有晚餐吃小米粥的習(xí)俗。那么想要做出一碗濃稠的小米粥，小米的品質(zhì)很重要，那我們就不得不說到富硒小米了。我國含硒的土地本就不多，淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村，是一家依托富硒土地和傳統(tǒng)...

雜糧小米，是一年生草本植物，屬禾本科。為禾本科植物粟加工去皮后的成品。在中國古稱稷或粟，中國北方也稱為谷子。米粒顆粒很小，質(zhì)地較硬，制成品有甜香味呈黃色或黃白色。是北方人的主糧之一。因其粒小，故名小米。小米在中國有著悠久的栽培歷史。主要分布在華北、西北和東北地...

現(xiàn)代社會的步伐在加快發(fā)展，上班族也緊跟步調(diào)，長時間的看電腦、手機(jī)就會導(dǎo)致眼睛以及身體的疲憊感，這時候就需要補(bǔ)，來讓魯鄉(xiāng)裕富硒小米幫您解決疲憊吧。腦疲勞多吃堅果上班族工作量大，從早到晚大腦一直處于高速運(yùn)行的狀態(tài)。不少人反映一到下班的鐘，就頭疼欲裂神識恍惚。除了在...

前幾年麻雀還少一些，在地頭邊上扎幾個草人，隔三差五地到地里走一趟，那損失也不算太大?？蛇@幾年麻雀多得要命，也變得越來越大膽和狡猾起來，任憑你將草人兒打扮得怎樣逼真，也根本不起作用。人們又開始用塑料網(wǎng)將整個谷地嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地罩起來。頭年用還真管用，它們停棲在遠(yuǎn)處貪婪...

剛剛脫殼的富硒小米，顆粒亮麗飽滿，油脂非常豐富，在用涼水淘洗時，就可以直接看出汁液，然后再經(jīng)過沸鍋熬煮，盛碗里即刻有一層凝脂。在米湯的表面可以揭起一層厚厚的油皮。輕輕地嘬上一口，稠厚而又柔滑的米油自帶著一股小米特有的濃郁香氣，從口中可滑入胃部。脫殼的富硒小米，...

一年之計在于春，春天養(yǎng)生也要有計劃。哪些食物適合春天吃呢？春季飲食應(yīng)遵循“雜合而食”的原則，巧配五味對健康大有裨益。而富硒小米是必需品，下面魯鄉(xiāng)裕就來說下春季養(yǎng)生還需要補(bǔ)充哪些？春季，飲食以平補(bǔ)為原則，重在養(yǎng)肝。這一時令以肝脾當(dāng)令，肝脾的生理特性就像春天樹木生...

隨著社會的進(jìn)步，人們的腳步也在跟隨，但是生活越來越?jīng)]有規(guī)律，導(dǎo)致人的身體健康指數(shù)都在下降，所以人到中年就越來越注重養(yǎng)生，春季養(yǎng)生肝為首，接下來魯鄉(xiāng)裕富硒小米教您護(hù)肝小妙招。道教醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝主發(fā)，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟，從而導(dǎo)致...

天氣放晴的時候，火毒的太陽從空中直射下來，一點(diǎn)遮攔都沒有，曬得人汗流如蒸，渾身像撒了辣椒面子似的辣辣地難受。倘若找一個遮陰的地方避一避，停得稍微久了點(diǎn)，又會招來許多有名的莫名的小蟲子。它們會不知不覺從你的褲管里爬上你的身體，或者飛到你的臉上胳膊上，在你身體的某...

從古時候到現(xiàn)在，小米一直是五谷之一。小米也稱“月子米”，在我國很多產(chǎn)婦在做月子時，都使用小米加老紅糖來調(diào)理人體的傳統(tǒng)式，由此可見小米健康養(yǎng)生的作用不能小看。小米耐干旱、，品種齊全，有名小米種類有地處魯中腹地、S325省道旁的淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村，是一家依托富硒土...

如今，越來越多的人把粗糧放在飲食食譜中，如燕麥、紫米、玉米、黑米等，這些都具有很高的營養(yǎng)價值。小米又稱粟米，富硒小米粥被稱為“代參湯”之美稱，不但要恢復(fù)脾胃“主”或口氣清新，幫助消化，緩解睡眠不好秘法。富硒小米雖小，營養(yǎng)卻大五谷之冠可不是白叫的，看其營養(yǎng)價值！...

備孕期間，一直聽老人說，小米是月子米，神奇的很。我特地去查了資料，分享出來，讓小米脫下神仙般的外衣，也明確怎么吃才是真正讓她發(fā)揮作用的正確打開方式。關(guān)于小米有著很多養(yǎng)生的說法，現(xiàn)在魯鄉(xiāng)裕小編就帶你去了解一下。養(yǎng)胃、健脾、有助于睡眠。因此，小米也有“月子飯”之稱...