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父母不離婚，朱朝陽會(huì)幸福一些嗎？改編自紫金陳《壞小孩》的大火影視劇《隱秘的角落》，大家都在討論朱朝陽的原生家庭。離異家庭、母親可怕的控制欲、常年缺失的父愛和關(guān)注。單親家庭有太多現(xiàn)實(shí)的原因，無法把孩子養(yǎng)成身心健康嗎？倘若他的父母不離婚，朱朝陽會(huì)幸福一...

有些人之所以身心狀態(tài)不好，很可能是自己與身體的關(guān)系是不良的。所以，此刻我們就來聊聊如何更好地改善身心關(guān)系。時(shí)間過得真快，一晃三月過半了，KY小姐姐們近來不自覺地又聊起今年給自己設(shè)定的目標(biāo)、對(duì)自己的一些期待。聊起來才發(fā)現(xiàn)，在眾多flag里，有一類期待...

五大原因讓人焦慮也許我們都開始意識(shí)到，身邊的人或者自己，焦慮的頻率越來越高了。一項(xiàng)針對(duì)2000名成年人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，62%的人認(rèn)為生活正變得越來越令人焦慮。54%的受訪者表示，他們?cè)谶^去5年里對(duì)金錢更加焦慮；對(duì)變老(40%)、外貌(32%)和職業(yè)發(fā)展...

很多家長(zhǎng)都抱怨孩子任性，要什么就得給買，不然的話就使性子。但是，問題真的在孩子身上嗎？什么事都有first one，first one孩子向你要玩具等這類東西的時(shí)候，你感覺反正也不缺這點(diǎn)錢，不能委屈了孩子，買也就買了。這些都是你自己的想法，孩子可不...

關(guān)于社會(huì)多方協(xié)調(diào)配合開展家庭教育指導(dǎo)婚姻登記機(jī)構(gòu)和收養(yǎng)登記機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)通過現(xiàn)場(chǎng)咨詢輔導(dǎo)、播放宣傳教育片等形式，向辦理婚姻登記、收養(yǎng)登記的當(dāng)事人宣傳家庭教育知識(shí)，提供家庭教育指導(dǎo)。人民法院在審理離婚案件時(shí)，應(yīng)當(dāng)對(duì)有未成年子女的夫妻雙方提供家庭教育指導(dǎo)。居...

人在痛苦的時(shí)候才會(huì)想到去心理咨詢，而心理咨詢師有時(shí)要做的就是，讓來訪者脫離當(dāng)下的糟糕心境，跳出問題來看待自己，這樣會(huì)幫助來訪者更好地理清問題的緣由，所以，咨詢師會(huì)使用“奇跡提問”法。比如，一個(gè)因分手而陷入羞恥感的人，一直覺得自己很失敗，糾結(jié)了很長(zhǎng)時(shí)...

每到年底，總是學(xué)生們非常繁忙的時(shí)刻。各科的考試接踵而來，要交的論文層出不窮，與之伴隨的是：“糟糕！這門課一頁書我都看不進(jìn)去....”“明天就考試了，可是已經(jīng)三點(diǎn)鐘了我還是睡不著！”“好想哭，害怕考砸了，但是又不敢哭?！斑@個(gè)單元已經(jīng)看了兩個(gè)小時(shí)了，可是一個(gè)字也沒...

習(xí)慣性焦慮，可能與這2種思維方式有關(guān)：1.高估潛在風(fēng)險(xiǎn)焦慮者會(huì)認(rèn)為，所有的一切都有危險(xiǎn)性，這些危險(xiǎn)隨時(shí)隨地都可能降臨。“我總覺得身體某個(gè)地方又不舒服了，接著就會(huì)往很糟糕的結(jié)果去想。”“只要我的老公開車上路，我就會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)發(fā)生車禍等意外?！薄拔以谶@...

依戀焦慮的人常?？谑切姆?，動(dòng)不動(dòng)生氣鬧分手，但都不是真心的，背后真正的想法是：想看看對(duì)方是不是真的在乎我。如果說完分手，對(duì)方道歉不誠懇、不主動(dòng)挽回，他們就會(huì)自虐（哭到眼腫、不吃飯、不睡覺），讓對(duì)方感覺非常對(duì)不起他，試圖換取別人的憐惜。這一系列“作”的行為，在心...

婚姻出現(xiàn)問題，更多時(shí)候是因?yàn)橐环叫闹械摹袄硐牖庇忻睦碜稍儙熽惡Ｙt老師說，有時(shí)候人們不是選擇了眼前的伴侶，而是選擇了心里理想化的情人。就像艷子，她把老公理想化了，認(rèn)為老公“應(yīng)該”主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，但對(duì)于老公來說，他會(huì)認(rèn)為，自己媽媽在幫忙，你要我做什么...

焦慮，是每個(gè)人都會(huì)有的一種情緒，只要它在合理的范圍內(nèi)，沒有影響到我們的日常生活和交流就好，但是有些人的焦慮已經(jīng)超出了那個(gè)可控的范圍，這時(shí)的焦慮才需要化解，否則會(huì)影響身心健康。比如，有些人總是焦躁不安，一旦遇到壓力就無比焦慮，甚至情緒崩潰，那么，這樣的人該怎樣擺...

家庭教育是教育的起點(diǎn)和基點(diǎn)，家庭建設(shè)的基礎(chǔ)，也是一切教育的基礎(chǔ)。無論對(duì)個(gè)人、集體，還是整個(gè)社會(huì)，家庭都發(fā)揮著不可替代的基石作用，是國家發(fā)展、民族進(jìn)步、社會(huì)和諧的重要基點(diǎn)。家教、家風(fēng)是構(gòu)成“德治”的重要基礎(chǔ)，對(duì)于一個(gè)人品德形成、道德養(yǎng)成、價(jià)值觀的培育都具有不可替...

家庭教育中任何理解都建立在"同理心"的基礎(chǔ)上，這也是心理咨詢中的"共情"。如果你不能感同身受，就很難引發(fā)共鳴。如果你沒有試圖理解對(duì)方的意圖，那所有的交流都會(huì)雞同鴨講。存在即合理，無論你覺得多么匪夷所思，每個(gè)人做出任何行為，在ta自己的體系里，都是合...

父母對(duì)孩子的愛，終是指向分離。而分離，則需要父母陪伴孩子，幫助孩子擁有個(gè)體自主的能力，逐漸融入社會(huì)，終過上自己想要的生活。當(dāng)然，這個(gè)過程是漫長(zhǎng)的，需要孩子自己、家長(zhǎng)、學(xué)校，以及社會(huì)等多方面“合力”的作用。趙老師在書中也指出，幫助孩子與世界連接，不僅...

家庭教育中父母對(duì)孩子真正的陪伴，不是簡(jiǎn)單地“在一起”，而是需要智慧陪伴。智慧陪伴，就是在關(guān)注孩子的獨(dú)特性、推動(dòng)孩子持續(xù)前進(jìn)、幫助孩子超越失敗、做孩子成長(zhǎng)路上的支持者。更為重要的是，父母要成為孩子比較好的榜樣。正如心理學(xué)家曾奇峰說的：“父母是什么人，...

咨詢室中的謊言不單單意味著不信任，更多的還有信息表露的物抗，某些非常難以啟齒的柔弱也是需要去修通的地方，咨詢師如何對(duì)待謊言很大程度上影響了咨訪關(guān)系后期的信任度是否能夠把持。咨訪關(guān)系中主體信任還有體驗(yàn)效果，咨訪關(guān)系需要①明確咨詢主體②構(gòu)建信任關(guān)系③進(jìn)...

對(duì)于依賴性人格障礙的主要成因，在2017年的一篇文章[2]中提出，是因?yàn)椤巴暝缙诘囊蕾囆枨鬀]有得到足夠的滿足，從而導(dǎo)致成年期的心理固著在“口欲期”，以至于使一個(gè)人的“心理哺乳期”不斷延長(zhǎng)，有的人甚至處于“終生心理哺乳”狀態(tài)”。我記得在一個(gè)“心理學(xué)流派介紹”的...

當(dāng)一個(gè)來訪者明明負(fù)擔(dān)得起費(fèi)用，卻還要求不要錢的時(shí)候，也可能意味著，ta就是抱著“試一下”的心態(tài)——萬一有效呢？這里面，有很多人的邏輯就是：我可以不投入（不僅*是金錢上的），卻能看到效果。對(duì)于這樣的人來說，心理咨詢其實(shí)起不到什么作用。因?yàn)樾睦碜稍?，歸根到...

身心療愈師：身體是可見的靈魂，而靈魂是不可見的身體。健康來源于身心整體平衡。自然方式，純手法、不動(dòng)針、不破皮、不吃藥；零基礎(chǔ)，易學(xué)易用，純干貨，安全簡(jiǎn)單，快捷實(shí)效。望聞問切：八綱辯證。望診、面診、舌診、脈診，“望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問而知...

焦慮這事兒，離誰都不遠(yuǎn)。學(xué)業(yè)焦慮、婚戀焦慮、職場(chǎng)焦慮、社交焦慮……當(dāng)代年輕人的對(duì)話體系中，多少有那么些“不焦慮不足以談人生”的味道。2019年2月，《柳葉刀·jingshen學(xué)》發(fā)表的中國精神衛(wèi)生調(diào)查項(xiàng)目結(jié)果顯示，我國焦慮癥（anxietydiso...

人在痛苦的時(shí)候才會(huì)想到去心理咨詢，而心理咨詢師有時(shí)要做的就是，讓來訪者脫離當(dāng)下的糟糕心境，跳出問題來看待自己，這樣會(huì)幫助來訪者更好地理清問題的緣由，所以，咨詢師會(huì)使用“奇跡提問”法。比如，一個(gè)因分手而陷入羞恥感的人，一直覺得自己很失敗，糾結(jié)了很長(zhǎng)時(shí)...

近年來，隨著自媒體和短視頻平臺(tái)的興起，一些未成年人的生活細(xì)節(jié)越來越多地暴露在公眾視野中，其中一部分甚至成了“小網(wǎng)紅”，主動(dòng)發(fā)布一些生活段子視頻?！靶【W(wǎng)紅”為何存在？毫無疑問，站在未成年人背后的永遠(yuǎn)是成人。這些未成年人的父母是否盡到了作為家長(zhǎng)的責(zé)任？...

我們可以看到，無論是力比多還是自動(dòng)思維，本質(zhì)上都是上個(gè)世紀(jì)的先輩們關(guān)于心智過程的起源的猜想。隨著時(shí)代的進(jìn)步，心理學(xué)早已歷經(jīng)了許多次科學(xué)精神的洗滌。心理學(xué)家們也不再是各執(zhí)己見，而是通過更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆椒ㄈパ芯咳祟惔竽X的心智過程。既然這樣，那為什么不直接用實(shí)驗(yàn)...

當(dāng)家庭紐帶和社會(huì)關(guān)系在“后社會(huì)主義”時(shí)代變得越來越脆弱時(shí)，我們?nèi)绾谓忉屓藗児芾砀ｌ怼⑷淌芡纯嗪椭厮茏晕业倪@種重大轉(zhuǎn)變？在這個(gè)特殊的歷史時(shí)刻，為何中國會(huì)興起一種大眾心理學(xué)熱？在這本書中，我著手研究這種擴(kuò)張的療愈文化有何原因和影響。我探討一些關(guān)鍵的生存問題和挑戰(zhàn)，...

今年10月23日，全國人大**會(huì)第十三屆三十一次會(huì)議表決通過了《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》，該法將于2022年1月1日起正式施行。這部法律通過制度設(shè)計(jì)，采取一系列措施，實(shí)現(xiàn)家庭教育由傳統(tǒng)模式向以法治為引導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)和驅(qū)動(dòng)的新模式的迭代升級(jí)。通俗地講，...

依戀關(guān)系可粗分為三種模式：焦慮型、回避型和安全型。其中，焦慮型人格又可細(xì)分為兩種：焦慮回避型和焦慮依戀型。當(dāng)兒童哭鬧時(shí)，父母哄或者不哄都沒關(guān)系，但是如果父母一會(huì)兒哄，一會(huì)兒又不哄，兒童會(huì)認(rèn)為他們跟父母的關(guān)系是不穩(wěn)定的，他們難以預(yù)料父母即將用何種方式...

古往今來，人們都重視身心健康的重要性。雖然人的身心是由地、水、火、風(fēng)四大元素和色、受、想、行、識(shí)五蘊(yùn)所聚成，它只是一種虛幻的現(xiàn)象。但我們?yōu)榱私柚说纳硇娜バ奚眇B(yǎng)性、凈化心靈、福利社會(huì)大眾、轉(zhuǎn)迷成悟，所以要借假修真，才能離苦得樂。老話常說：“健康是福...

了解傳統(tǒng)文化的五德和五藏，對(duì)于渴望身心健康的我們，是很有必要先天和后天是個(gè)流動(dòng)的、相對(duì)的時(shí)間概念。一個(gè)人，在父母陰陽合和之前，就是先天；在父母陰陽合和之后，就是后天。也就是無極生太極，再生兩儀、四象、八卦、六十四卦的過程。人死之后，又由六十四卦歸于...

德·沙澤曾說過“奇跡是當(dāng)事人與咨詢師之間的橋梁，將能使彼此一起共同創(chuàng)建咨詢的未來成功”。在這里我們可以套用一下：奇跡是孩子與父母之期間的橋梁，可以使你們一起面對(duì)問題，解決問題。與孩子相處的過程，也是家長(zhǎng)成長(zhǎng)的過程，畢竟作為父母這個(gè)職業(yè)，你也是從小白...

太多的流派、規(guī)則、應(yīng)該出現(xiàn)在我們的世界里。我想，如果咨詢師的出現(xiàn)不是有著基本的“知行合一”的態(tài)度，那你又憑什么給我指導(dǎo)或者建議？一個(gè)父母如果不能去理解孩子，那么站在父母的立場(chǎng)，那只能是一種“指手畫腳”或者“居高臨下”。在這樣的前提下，父母仍然會(huì)怪罪...