孩子的動作發(fā)展是孩子身體和社會環(huán)境的感知，多參加不同形式的運(yùn)動，不同動作的練習(xí)有助于孩子的大腦神經(jīng)，動作記憶和技能協(xié)調(diào)等的發(fā)展，而相應(yīng)的技能培訓(xùn)需要專業(yè)的指引，而不是盲目進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練，所以孩子所需要專業(yè)的體適能課程訓(xùn)練對成長有著不可代替的作用。少兒體適能提高孩子的身體素質(zhì)，孩子體格能夠健康的成長，體適能訓(xùn)練主要是幫助解決孩子的身高、體重和體態(tài)等問題。還能促進(jìn)孩子的神經(jīng)和心理發(fā)展，促進(jìn)孩子體能素質(zhì)的發(fā)展。兒童注意力訓(xùn)練：家長要有選擇地與孩子開展游戲活動，在活動中自覺培養(yǎng)孩子的注意力。重慶兒童素質(zhì)訓(xùn)練中心

你的孩子上課注意力集中嗎？吃飯?zhí)羰硢?？變天的時候上呼吸道容易***嗎？玩耍中容易摔倒嗎？這些，其實(shí)都跟孩子的體質(zhì)有很大關(guān)系。提高孩子的身體和心理素質(zhì)，需要合理的體能訓(xùn)練，從專業(yè)角度講，也就是幼兒體適能訓(xùn)練。幼兒體適能主要由身體健康發(fā)展和心理健康發(fā)展組成。前者主要由爆發(fā)力、彈跳力、體耐力、敏捷性、靈巧性、距離感、平衡感、協(xié)調(diào)性組成；而健康相關(guān)體能主要由身體組成、心肺能力、肌力、肌耐力和柔軟性五部分構(gòu)成。心理健康發(fā)展則由專注力、意志力、團(tuán)結(jié)合作、勇敢自信、不怕困難、理性、果斷等意志品質(zhì)組成。重慶兒童素質(zhì)訓(xùn)練中心兒童注意力訓(xùn)練：孩子的記憶力有限，丟三落四是經(jīng)常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情。

在兒童體適能訓(xùn)練中，大致上分為：

1. 確認(rèn)身體狀況。

這一階段主要在于了解小朋友身體狀況確認(rèn)是否適合活動，安定小朋友的情緒，強(qiáng)化小朋友的參與動機(jī)，以營造活潑快樂的氣氛，時間約為3-5分鐘。

2. 暖身運(yùn)動與伸展。

這一階段主要在于提升身體溫度及心跳數(shù)，增大關(guān)節(jié)活動度，預(yù)防運(yùn)動傷害，并為即將進(jìn)行的主運(yùn)動作準(zhǔn)備。其組合主要為簡單的動作及柔暖體操等，配合輕快的音樂節(jié)奏進(jìn)行，當(dāng)體溫上升后，加以靜態(tài)伸展動作，時間約為5-10分鐘。

3. 有氧運(yùn)動。

這一階段主要為提升參加者心肺血管系統(tǒng)的能力，時間約為10-20分鐘。

4. 后期緩和運(yùn)動。

這一階段主要于緩和主運(yùn)動的高心拍數(shù)及血流量，連結(jié)下階段的游戲活動，時間約為3-5分鐘。

5. 游戲與活動。

這一階段主要在于導(dǎo)入游戲的身體活動，使小朋友在愉悅的氣氛中除了訓(xùn)練個部位肌群外，并且聯(lián)系同儕間的情感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，遵守游戲規(guī)則，此階段為5-10分鐘。

6. 緩和運(yùn)動。

這一階段時間約為3-5分鐘，主要實(shí)施輕松的低強(qiáng)度動作組合與靜態(tài)伸展（至少持續(xù)20秒以上），目的在于激烈運(yùn)動后乳酸堆積的減緩，提高柔暖度及放松心情。

提升兒童注意力訓(xùn)練：專注力游戲1：看產(chǎn)品標(biāo)簽。去超市的時候，讓孩子知道商品的標(biāo)簽，然后讓孩子計算10元能買到什么商品，20元就能買到什么商品。它不光可以鍛煉他的金融智慧，還可以鍛煉數(shù)學(xué)，而且他的注意力是一樣的。專注力游戲2：觀察樹葉的變化。讓他們一年四季觀察樹葉的變化，感知大自然的差異，發(fā)現(xiàn)差異，培養(yǎng)他們的觀察力和專注力。專注力游戲3：找到路。帶孩子出去時，教他們認(rèn)清回家的路，路邊有什么商店，有幾個十字路口，還有幾個紅綠燈。他將通過與其他道路的比較得出自己的結(jié)論。兒童注意力訓(xùn)練：無論老師教的好與不好，成績是自己的，成長是自己的。

提升兒童注意力訓(xùn)練：動作注意力訓(xùn)練。它是通過對兒童完成具體動作來達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或者一些游戲動作，都能達(dá)到這個效果。我們可以玩“請跟我來”的游戲。我們可以圍成一個圈，旁邊的人會學(xué)著做這個動作。第三個人將學(xué)習(xí)第二個人的動作。任何跟不上的人都會被罰唱歌。我們可以讓孩子們一起玩游戲，或者全家一起玩。掌握正確的學(xué)習(xí)方法。當(dāng)孩子們主動學(xué)習(xí)、課后復(fù)習(xí)時，能對所學(xué)知識進(jìn)行有序、有組織、有系統(tǒng)的分析和處理，使上、下課的知識銜接起來，完成知識結(jié)構(gòu)，課前正確預(yù)習(xí)，從而了解當(dāng)天的主要問題，然后跟上老師的教學(xué)過程，自然提高學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)成績也能提高，孩子會有信心，學(xué)習(xí)興趣自然會增加。在良性循環(huán)下，不會導(dǎo)致課堂學(xué)習(xí)無力和注意力不集中的問題。兒童體適能訓(xùn)練不僅能使體格更加協(xié)調(diào)，對心理發(fā)展也有著重要的積極影響。重慶兒童素質(zhì)訓(xùn)練中心

少兒體適能訓(xùn)練對兒童的工作學(xué)習(xí)日常生活有非常重要的意義。重慶兒童素質(zhì)訓(xùn)練中心

兒童注意力訓(xùn)練注意事項(xiàng)：1、剛開始訓(xùn)練時，可能孩子并不合作，這時切忌打罵是關(guān)鍵，否則他們會對訓(xùn)練產(chǎn)生厭惡情緒，導(dǎo)致訓(xùn)練無法深入進(jìn)行。2、訓(xùn)練內(nèi)容一定要圍繞著“玩”字，切忌認(rèn)字、寫字或課堂式教育。3、練時間長短一定要根據(jù)孩子的年齡與特征決定，不要用成人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量與要求小孩子。只要父母注意這三點(diǎn)，注意力訓(xùn)練會收到良好效果。目前，競思針對5-15歲青少年教育，采用世界比較先進(jìn)的cas學(xué)習(xí)能力評測系統(tǒng)，通過科學(xué)的方法指導(dǎo)，較全的針對孩子在學(xué)習(xí)中有關(guān)“注意力不集中”，“記憶力差”，“計劃執(zhí)行能力弱”，“適應(yīng)能力解決問題能力底下”，“情緒控制難”，“學(xué)習(xí)動力不足”等相關(guān)問題，由**老師共同分析定制專屬的解決方案，其國際優(yōu)先的教育理念和先進(jìn)的個人綜合能力拓展訓(xùn)練方法一出現(xiàn)就大受贊譽(yù)，目前已有大批的學(xué)員和家長受益!競思注意力訓(xùn)練中心用更科學(xué)讓學(xué)習(xí)更有趣。重慶兒童素質(zhì)訓(xùn)練中心