幼兒體能教育亟須破盲區(qū)：幼兒體能成積弱之態(tài)，每遇小幅降溫，就有大批幼兒感冒不能來(lái)園；體能活動(dòng)要求稍高，就易于發(fā)生扭傷骨折碰撞等事件。這使得幼兒又進(jìn)一步被保護(hù)在安靜少動(dòng)、溫度舒適的“溫室”當(dāng)中。一些幼兒園因?yàn)楣物L(fēng)、下雨、降溫、升溫等原因取消戶外活動(dòng)的現(xiàn)象較常發(fā)生，雖有明文規(guī)定幼兒每天必須有兩小時(shí)的戶外活動(dòng)，其中一小時(shí)為體能活動(dòng)，但能夠完全達(dá)到兩小時(shí)的反而是少數(shù)，達(dá)到一定強(qiáng)度的體能活動(dòng)的就更少了，一些幼兒園陷入“不運(yùn)動(dòng)體弱，運(yùn)動(dòng)則有受傷風(fēng)險(xiǎn)，為免風(fēng)險(xiǎn)而取體弱”的怪圈中。良好的體能訓(xùn)練也往往是競(jìng)技體育較后奪取勝利的奠基石。杭州小孩體能訓(xùn)練科目

隨著社會(huì)生活水平在明顯的提高現(xiàn)狀，亞健康問(wèn)題也逐漸在國(guó)內(nèi)有著眾多人關(guān)注的主要健康問(wèn)題,甚至是對(duì)孩子們的身上問(wèn)題更加重視起來(lái)。國(guó)外的孩子從小就開始少兒體適能訓(xùn)練，少兒體適能在國(guó)外跟國(guó)內(nèi)培訓(xùn)班似的，國(guó)內(nèi)現(xiàn)在還沒意識(shí)到少兒體適能的好處。在以往的生活方式中，絕大部分的家長(zhǎng)們總會(huì)認(rèn)為自己在童年生活中，并沒有參加過(guò)多的專業(yè)體能訓(xùn)練。因此，也讓絕大部分的家長(zhǎng)們把比較關(guān)心的身體健康問(wèn)題，現(xiàn)在，越來(lái)越多的家長(zhǎng)關(guān)注到孩子們的體適能訓(xùn)練問(wèn)題。想要讓孩子能夠在足夠的運(yùn)動(dòng)量下，充分達(dá)到增強(qiáng)孩子們各方面健康體態(tài)作用。訓(xùn)練兒童體能的方法少兒體適能的好處：促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

幼少兒體能訓(xùn)練中還要注意哪些問(wèn)題呢：1、循序漸進(jìn)，從培養(yǎng)幼少兒的自信心入手幼少兒體能的提高不是一蹴而就的?？梢园l(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能力越差的幼兒越是害怕運(yùn)動(dòng)，原因在于這些幼兒害怕運(yùn)動(dòng)會(huì)讓他們受到傷害。所以提高體能的關(guān)鍵是針對(duì)不同幼少兒的體能特點(diǎn)從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的自信心。2、根據(jù)個(gè)體情況，選擇適合幼少兒特點(diǎn)項(xiàng)目選擇項(xiàng)目要能激發(fā)幼兒的興趣，比較好帶一點(diǎn)游戲的性質(zhì)。例如，對(duì)協(xié)調(diào)能力較差的幼兒可以玩投籃、拍皮球、飛盤等。對(duì)懶惰不愛運(yùn)動(dòng)力量不足的幼兒可以玩彈跳、踢足球、簡(jiǎn)單越障等。

體適能訓(xùn)練，可以幫助孩子多方面。1、增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，給孩子一個(gè)安全且多方位的訓(xùn)練，訓(xùn)練孩子的力量、平衡、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，同時(shí)促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，增強(qiáng)抵抗力，提高孩子的體質(zhì)。2、矯正孩子不良體態(tài)，在訓(xùn)練中改善孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的肌肉組 織，強(qiáng)化孩子的骨骼。給予孩子身體更大更好的調(diào)節(jié)，讓孩子能更加健康、抵抗力更強(qiáng)。3、大腦智力一同開發(fā)，在近年來(lái)的調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)，孩子的體適能運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和孩子的智力呈現(xiàn)正相關(guān)。讓孩子在體適能運(yùn)動(dòng)中激發(fā)大腦發(fā)育，提高注意力。安全性是少兒體適能所強(qiáng)調(diào)的開始個(gè)內(nèi)容。

兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：趣味性原則：兒童特別是學(xué)前兒童的生理表現(xiàn)特征，決定了他們更容易出現(xiàn)注意力分散。研究表明，3歲兒童的神經(jīng)細(xì)胞總重量接近成人的75%左右。從該角度來(lái)看，幼兒基本具備一定的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)能力調(diào)控，只是幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟，神經(jīng)系統(tǒng)容易興奮也容易疲勞，好動(dòng)但不能持久。這些生理上的特征決定了幼兒難以參加長(zhǎng)期劇烈的體育活動(dòng)，而且要求運(yùn)動(dòng)形式比較好內(nèi)容多樣。體育游戲是比較適合幼兒活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練干預(yù)方式。所以兒童體適能的訓(xùn)練從低年齡往高年齡段的方向，越往下越趣味化，情景話突出，只有這樣通過(guò)體育游戲給予兒童適當(dāng)?shù)挠?xùn)練與刺激，不光有助于兒童身體機(jī)能的提高，還可以促進(jìn)兒童運(yùn)動(dòng)潛能的開發(fā)。少兒體適能的好處：其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態(tài)。訓(xùn)練兒童體能的方法

少兒體適能的好處：延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。杭州小孩體能訓(xùn)練科目

少兒體能訓(xùn)練都有什么好處：從兒童教育的角度：兒童體能訓(xùn)練是指兒童所進(jìn)行的身體教育活動(dòng)，以兒童為對(duì)象，教練以教育為指導(dǎo)，將體能訓(xùn)練看作教學(xué)主體的一部分，以游戲作為體能訓(xùn)練的表現(xiàn)形式，施以有趣的教學(xué)方式來(lái)提高兒童身心素質(zhì)。從兒童身體發(fā)展的角度：兒童體能訓(xùn)練是兒童身體發(fā)展的基礎(chǔ)，通過(guò)科學(xué)的體能課程安排，使兒童身體得到合理很全的體能訓(xùn)練，并激發(fā)活躍兒童的腦神經(jīng)。這種訓(xùn)練不光能提高兒童的身心素質(zhì)，同時(shí)可以開發(fā)兒童的大腦潛能。從兒童身體發(fā)展的角度：兒童在動(dòng)作開發(fā)的階段，會(huì)發(fā)展延伸出4種不同的基本技能，包括空間探索與認(rèn)知、思維意識(shí)的出現(xiàn)、動(dòng)作姿態(tài)的變換以及身體移動(dòng)能力與物體的操作與移動(dòng)。這些因素將影響兒童未來(lái)學(xué)習(xí)能力的形成，既學(xué)適能的形成。杭州小孩體能訓(xùn)練科目