要破幼兒體能教育盲區(qū),應(yīng)著力做好以下方面內(nèi)容:多專(zhuān)業(yè)合作攻關(guān):通過(guò)學(xué)前教育領(lǐng)域、幼兒體育領(lǐng)域、國(guó)際比較教育領(lǐng)域以及教育技術(shù)領(lǐng)域的學(xué)科團(tuán)隊(duì)深度聯(lián)合研究方式,探索幼兒體能的科學(xué)培育。探索幼兒體能發(fā)展關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)化構(gòu)成,探索國(guó)際相關(guān)的體能培育經(jīng)驗(yàn),提供幼兒體能發(fā)展評(píng)估工具及課程制訂依據(jù);進(jìn)行幼兒體能培育的游戲化生活化設(shè)計(jì),確保幼兒體能的發(fā)展不會(huì)陷入強(qiáng)制性訓(xùn)練的誤區(qū);以信息化及虛擬仿真技術(shù)為幼兒園女教師提供體能知識(shí)與技能的扎實(shí)支持,彌補(bǔ)體能培育男性師資上的不足。通過(guò)學(xué)前教育工作者統(tǒng)整下的聯(lián)合攻關(guān),為希望提升幼兒體能又苦于無(wú)科學(xué)抓手的幼兒園教師提供支架,使教師因心里有底而敢于放手。少兒體適能提出了自己的運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)能力練習(xí)設(shè)計(jì)層次圖作為少兒體育課程的指導(dǎo)。兒童體育拓展
廣義的兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活,休閑娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng),面對(duì)突發(fā)事件和緊急情況,足以安全有效的應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力。簡(jiǎn)而言之,兒童體適能的概念為兒童在體格、認(rèn)知、語(yǔ)言、技能、情感等健康成長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)上,在不同的發(fā)展階段匹配發(fā)展相應(yīng)的動(dòng)作能力和體能素質(zhì),從而使兒童有精力、有能力適應(yīng)日常生活和處理突發(fā)事件。提高體能訓(xùn)練的方法有很多種,如敏捷訓(xùn)練,力量訓(xùn)練,爆發(fā)訓(xùn)練,強(qiáng)化身體體能。南京青少年體育拓展兒童通過(guò)體適能課程不光提高了身體素質(zhì)與智力,還能提高其自身的體適能商。
在體適能訓(xùn)練中,對(duì)幼兒,尤其是低幼年齡段的兒童而言,“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”更多的存在于家長(zhǎng)們美好想象當(dāng)中,因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子還不具備這一行為的能力。所以,這更多的是一種“幼兒通過(guò)自己的方式來(lái)對(duì)周?chē)h(huán)境進(jìn)行互動(dòng)與探索”的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中,幼兒會(huì)認(rèn)知到個(gè)體與團(tuán)體的差異,這正是進(jìn)入下一階段發(fā)展的重要特征。當(dāng)幼兒表現(xiàn)出這一特征時(shí),就可以進(jìn)入下一階段,團(tuán)隊(duì)間的溝通和對(duì)話(huà)、在團(tuán)隊(duì)間的情緒控制、團(tuán)隊(duì)規(guī)則意識(shí),能夠通過(guò)特別設(shè)計(jì)的、帶有明確目的性的運(yùn)動(dòng)類(lèi)游戲來(lái)進(jìn)行培養(yǎng)。當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員彼此熟悉后,便會(huì)開(kāi)始發(fā)展集體解決問(wèn)題的能力、抵抗風(fēng)險(xiǎn)的能力,也可以稱(chēng)之為是在團(tuán)隊(duì)中分擔(dān)工作的能力。
青少年體能訓(xùn)練注意事項(xiàng):缺乏恰當(dāng)?shù)娘嬍嘲才盼野扬嬍撤旁诹?*,而這似乎也是進(jìn)行力量訓(xùn)練的孩子們比較忽視的問(wèn)題。在看到網(wǎng)站、雜志、體育與時(shí)尚媒體上令他們心儀的內(nèi)容后,就一頭沖進(jìn)健身房,經(jīng)過(guò)筋疲力盡的一周后就長(zhǎng)久性地打退堂鼓了。這里不是說(shuō)青少年需要多精通卡路里的計(jì)算和各種營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí),只是應(yīng)該具備一些營(yíng)養(yǎng)常識(shí)。要知道,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肌肉組織是一種損耗,如果沒(méi)有及時(shí)攝取合適、足夠的營(yíng)養(yǎng),它就很難恢復(fù)并使身體機(jī)能達(dá)到訓(xùn)練的目的。所以,訓(xùn)練之前應(yīng)該研讀一下這方面的資料,對(duì)將要開(kāi)始的訓(xùn)練期間的飲食做一個(gè)規(guī)劃安排。當(dāng)然,這也是青少年的教練和家長(zhǎng)們不應(yīng)該忽視的。人生的一切收獲,都是建立在健康身體的基礎(chǔ)之上的。
在體適能訓(xùn)練中,可以幫助兒童“保持健康意識(shí)的建立”和“形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”。在美國(guó)的體適能課程中,規(guī)則和安全、健康習(xí)慣的占比很高,并不像國(guó)內(nèi)很多機(jī)構(gòu)的課程體系過(guò)多的關(guān)注運(yùn)動(dòng)技能和技巧。其實(shí)這才是真正意義上體育的價(jià)值,因?yàn)橹笾挥泻苌俚娜瞬拍艹蔀閷?zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員,而之后能功成名就的則更是鳳毛麟角,但掌握了良好的健康習(xí)慣、對(duì)自己的身體能有很好的把控,養(yǎng)成終生運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,這才是一生中真正能不斷獲得收益的重要保障。所以,作為家長(zhǎng)朋友們,對(duì)于體適能要有正確的認(rèn)識(shí)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)比“死讀書(shū)”更有利于兒童大腦的發(fā)育。深圳小孩體適能訓(xùn)練
很多人對(duì)體適能這個(gè)概念不熟悉,體適能訓(xùn)練能解決孩子哪些問(wèn)題??jī)和w育拓展
體能研究領(lǐng)域存在的“幼兒盲”。幼兒園教師的體能盲現(xiàn)象已被許多園所及幼兒家庭察覺(jué),有的幼兒園聘請(qǐng)男教師或男性志愿者和幼兒一起運(yùn)動(dòng)游戲,家長(zhǎng)則帶著幼兒參加社會(huì)上的跆拳道、輪滑、球類(lèi)等訓(xùn)練班。但在解決問(wèn)題的過(guò)程中,另一個(gè)問(wèn)題同時(shí)暴露出來(lái),那就是體能工作者的“幼兒盲”。兒童體能鍛煉標(biāo)準(zhǔn)與方法的精細(xì)研究集中于體育學(xué),但體育學(xué)研究對(duì)象更多的是學(xué)齡期兒童而不是幼兒,幼兒體能至今缺乏扎實(shí)的關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)評(píng)估工具與科學(xué)培育課程體系。而且,體能研究者更多地強(qiáng)調(diào)體能的訓(xùn)練法達(dá)成,這違背了幼兒教育特征——游戲化生活化。幼兒以動(dòng)作思維與形象思維為主,且其心理具有天然的游戲性,因此,幼兒的任何保育與教育,包括體能,均應(yīng)建立在有操作與有情境的基礎(chǔ)之上,游戲化生活化必須是幼兒體能培育的比較基本路徑。雖有少量的游戲化幼兒體育的研究,但樣本量少,且與幼兒年齡發(fā)展特征、游戲化生活化的學(xué)習(xí)特征及幼兒園日常教學(xué)與課程結(jié)合并不充分。兒童體育拓展